中學生學習目標的規劃及方法

　　學習目標是激勵學生奮發向前的動力，他可以有效的提高學生的學習效率，對學生制定學習計劃和增強學習興趣有著重要的影響，如何規劃自己的學習目標，就要知道自己想要做到什么地步，再來確定學習目標!

　　首先要分清大目標和小目標，也就是遠期目標和近期目標，小到每天的目標，大到學期的目標。一個學生要習慣于確定學習目標

　　其次，要明確目標是一個變量，確定起來很難，變數很大。主要是完成既定目標的過程可能不是原來計劃的樣子。可能提前完成，也可能沒有在計劃的時間內完成。

　　第三，目標需要不斷修正，開始可能定的高或者低，在以后的過程中就要不斷修正，使其更切合實際。

　　目標包括學習內容，即在一定的時間內學習哪些內容，比如本周內要完成英語第一至第十單元的復習;也包括時間安排，比如從早七點到早7點半背誦英語單詞，7點半至8點做2道數學習題。

　　確定目標常見的方法有：

　　內容法：即把學習內容作為學習目標，在一定的時間段內完成。比如利用一周的時間把初中數學第一冊教科書從頭復習一遍，包括做完所有的課后練習題。

　　名次法：即確定一定時間內本人在班級或其他一定人群中的成績排位，比如本學期期中考試成績要提高10個名次等。

　　制定目標要遵循兩個原則：

　　實事求是原則：既不能太高，完成起來太困難，極容易導致放棄，挫傷積極性，失去信心;也不能太低，完成起來太容易，激勵作用有限或者起不到激勵的作用。“蹦一蹦夠得著”的程度比較合適。我們建議：開始的時候或者對成績較差的同學，初始目標一定要低一些，使其能夠完成，以增強信心;相反，對一些成績較好，學習能力較強的同學要定得高些，這樣可能作用更大，效果更好。

　　分層漸進的原則：就是不斷修正，在一定的目標完成以后，必須立刻產生新的目標，每一天的小目標、每星期的分目標逐漸匯集成一個學期的總目標。

　　目標確定以后，關鍵要不折不扣地去完成，要有不達目標誓不罷休的決心。

　　具體可以這樣操作：

　　(1)目標要恰當，符合自己的能力，利于實現。

　　我們應設定一個比目前學習情況偏高，卻可通過適當努力實現的目標，即學習目標不要好高騖遠。學習目標要結合自己的學習情況，設在自身的學習區之內，以維持自身強烈的學習動機，同時又可以充分挖掘自身潛力，從而使自身辺的知識、能力水平獲得不斷提高。有的同學在四十人的班級排名三十左右，馬上給自己定一個前進到前十五名的目標，這種目標99%是以失敗告終。如果你經常給自己定實現不了的目標，在不斷的打擊下你會對學習逐漸失去信心。

　　(2)將難度大、跨度長的學習目標，分解成相對簡單的學習目標來實現。

　　比如，這個學期，我的學習目標是將物理成績提高10分。

　　那怎么來提高學習成績實現自己的目標呢?可以把這個較大的目標，細化為具體的小目標。具體而言，可以是每周二、周四、周六的睡覺前，我要著重復習一下本周的典型題和作業錯題，每周日晚上利用一個小時的時間把這周難點做一個總結，寫到一張紙上。如果你能堅持一個學期，我敢保證你的物理成績至少能夠提10分。請同學們注意，小目標最好落實在紙上，變成看得見的東西。這樣一直堅持，循序漸進，一步步完成自己大目標。把目標切割成小目標，我們可以更容易從中看到自己獲得的進步，增強自我成效感，激發自主學習欲望。

　　(3)設定學習目標，完成的話，就給自己一些獎勵。

　　學習和生活不要割裂開，王尚老師建議同學們進行適當的自我激勵。比如這周的小目標是，每天額外做十道物理選擇題，認認真真堅持一周，完成目標之后，這個周末獎勵自己休息半天，等等。