芭蕾舞多大開始學

芭蕾舞多大開始學

　　隨著芭蕾舞文化的發展，芭蕾舞也逐漸普及起來了，學習芭蕾舞也成為了孩子們的一大興趣。下面是學習啦小編整理的一些關于芭蕾舞多大開始學的資料，供你參考。

　　一、芭蕾舞多大開始學?

　　剛出生不久的寶貝，聽到悠揚的音樂就會手舞足蹈，這是孩子對舞蹈的原始表現。在寶寶能夠聽懂大部分指令和具有一定的模仿能力后，就可以開始對寶貝的舞蹈進行啟蒙教育了。

　　RAD(英國皇家芭蕾舞學院)從2歲半就可以開始學習芭蕾舞，教學大綱從很單一的指令到音樂節奏律動的訓練開始，從很多不同的方方面面進入到舞蹈的世界。柔韌性和軟開度的練習，最好從小開始，但上面也提到不是所有學習芭蕾的孩子都要走職業道路，所以我們主張能各位學員盡力去做到自己的極限，跟自己媲美即可。

　　二、什么樣的孩子適合學?

　　首先對芭蕾舞的概念要弄清楚，芭蕾舞的訓練不等于就是跳足尖舞，足尖舞不適合幼兒。作為業余愛好，芭蕾舞對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴重的身體缺陷，都可以學習。甚至聾啞人都可以經過特殊培訓，跳出優美的舞蹈，《千手觀音》中的舞者就是很好的例子。當然，如果專業學習芭蕾的話，對舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的要求，臉小、脖子長、手長、腿長的孩子最適合學習。但是，以后成為專業的芭蕾舞演員的孩子畢竟是少數，所以，如果您家的寶貝對芭蕾舞有興趣的話，請讓他們走進芭蕾的藝術殿堂吧!

　　三、男孩子學會女性化嗎?

　　很多家長認為，男孩子學習芭蕾舞會變得女性化，被人取笑。這是完全不必要的擔心，芭蕾舞起源于法國的宮廷內，最早的芭蕾舞正是由男性開始的，其后才演變到男女合跳、男獨舞及女獨舞。

　　實際上，男性與女性的舞蹈步法，基本技巧一致，但風格并不相同。就如柔軟的布料，可以制成華麗的女裝，亦可變成簡約的男裝。我們知道，男孩身體結構及成長過程與女孩子不同，如男性的脊骨較直，盆骨較窄，腳長的速度比身長速度快……英國皇家芭蕾舞根據這些不同，設定了一系列相關但不同的動作組合，如以跳躍及旋轉動作為主，表現出強勁有力的風格，而非女性般的嬌柔。

　　所以，芭蕾舞并非女孩的專利，它同樣可以讓男孩子骨胳成長、體態修長。此外，我班里的男孩子學習芭蕾舞以后，普遍表現得比同齡人大方、敏捷、有耐性，這與習舞中不斷的挑戰、嘗試有很大關系。

　　四、會影響長個子嗎?

　　很多家長都會擔心壓腿、拉伸韌帶等練習，會影響孩子的骨骼和身體發育，導致孩子長不高。實際上，專業的芭蕾舞練習非但不會影響孩子身體的生長發育和骨骼生長，還可以使孩子身姿挺拔，氣質不凡。

　　在芭蕾舞的所有訓練中，都非常強調身體四肢的舒展和延伸，這樣的長期練習，可以形成非常漂亮細長的肌肉線條。而且，四至六歲是孩子發育生長的關鍵時期，這時候的寶貝很容易養成一些不良習慣，比如駝背、O形腿、X形腿等，通過舞蹈訓練可以避免這些不良習慣。這就是為什么我們常常說，“學舞蹈的孩子一眼就能看出來”的原因。

　　五、如何預防扭傷或拉傷?

　　學習芭蕾哪怕是地面練習和扶把練習都要經過充分熱身活動，轉腕、轉肩、轉膝、轉踝的練習都是必不可少的，頭頸部也要充分活動開。選擇合適的練功軟鞋，初學者的軟鞋最好由柔軟的薄皮革制成。此外，芭蕾鞋上的交叉縛帶多綁一次，并可以延伸到踝部以上，預防孩子足踝部扭傷。腳尖練習開始后，請將孩子的腳趾甲修剪成方圓形，并穿上不易打滑的薄棉襪。