芭蕾舞入門的教學視頻
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芭蕾舞入門的教學視頻
隨著時代的發(fā)展和人們審美觀念的改變,芭蕾舞正面臨著現(xiàn)代舞所帶來的挑戰(zhàn),因此,在芭蕾舞領域中應該借鑒現(xiàn)代舞所呈現(xiàn)出的優(yōu)點和長處,下面是學習啦小編為您整理的芭蕾舞入門的教學視頻，希望對您有所幫助!
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關于舞蹈中動作過快時造成的重心不穩(wěn)問題
主要是大腿肌肉的主動能動性還不高，外加身體控制不夠造成的。練習的方法有：
1.芭蕾基礎訓練蹲與半腳尖站立。
2.HIP-HOP里的up down,練習膝蓋放松降低重心并強化
3.舞蹈時控制身體的收緊程度提高身體能動性。
關于高個子的同學的重心問題
確實高個子的同學在這個方面是有點尷尬的，不過依然是一個可以解決的問題。方法有這樣幾個：
1.練習hiphop里的updown來練習自己的膝蓋，因為膝蓋的放松可以幫助重心的下沉。
2.練習芭蕾基訓里的深蹲練習，強化自己的大腿與小腿的肌肉的控制力。可以幫助自己在做一系列激烈動作。比如：轉(zhuǎn)圈、跳躍、橫向或者縱向移動時自己的穩(wěn)定性。
3. “核心力量”的收緊。可以使自己的身體始終保持穩(wěn)固、緊湊的狀態(tài)。不會因為動作上的變化所產(chǎn)生的慣性而使自己左右晃動、站立不穩(wěn)!
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