《蟲兒飛》兒童舞蹈最新視頻

　　兒童舞蹈在發展的過程中以其獨到的視角和特有的廣度不斷激發兒童的創新與發展能力,而且兒童舞蹈還能提高兒童自身的文化素質,弘揚民族特有的文化氣息。下面是學習啦小編為大家整理《蟲兒飛》兒童舞蹈最新視頻，供大家參考!

　　巧學少兒舞蹈旋轉技巧:

　　1.點步轉

　　訓練步驟一：原地留頭甩頭練習。

　　訓練步驟二：點步甩頭練習

　　右腳腳尖點向正前方，左腳支撐中心，腳掌轉動一圈。頭部保持水平面，做到留頭甩頭，

　　尋找方向。

　　訓練步驟三：點步單一練習

　　在規定舞姿上，完整旋轉一周。

　　訓練步驟四：連續點步轉

　　在準確完成一圈的基礎上，練習連續旋轉4---6圈。

　　訓練步驟五：舞姿點步轉

　　結合其他舞姿進行連續旋轉練習。

　　2.吸腿轉

　　訓練步驟一：單一準備動作練習

　　身體面向8點準備，雙手叉腰，右腳半蹲，左腿伸直前點準備。

　　訓練步驟二：上步立半腳尖吸腿練習

　　在準備動作基礎上，右腿加深蹲，左腿向8點邁步立半腳尖，重心迅速轉移到左腳上。雙手叉腰，

　　右腿吸至90度。

　　訓練步驟三：單一吸腿轉練習

　　在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手叉腰，右腿吸腿旋轉一周。

　　訓練步驟四：單一舞姿吸腿轉練習

　　在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手在胸前交叉，右腿吸腿旋轉一周。

　　3.平轉

　　訓練步驟一：滾把桿準備動作練習

　　在半腳掌站立的基礎上，雙腿夾緊，順著把桿的方向做上步練習，在做的過程中保持肩、胯、

　　腳三點一線，留頭甩頭。

　　訓練步驟二：把下平轉1|2練習

　　訓練步驟三：把下平轉單一練習

　　山膀舞姿，強調上步時的推送和撤步時的迅速打開。頭始終尋找方向，保持留頭甩頭。

　　訓練步驟四：斜線平轉練習

　　山膀舞姿沿斜線做單一平轉，1圈、2圈、4圈。

　　4.跳平轉

　　訓練步驟一：原地后踢腿練習

　　雙手叉腰，小腿向臀部方向后踢，動作保持輕巧靈活。

　　訓練步驟二：跳平轉 單一練習

　　雙手打開，雙腿向后踢，在做的過程中，保持肩、胯兩點一線，上身和腿部動作

　　方向一致。

　　訓練步驟三：跳平轉斜線練習

　　雙手打開，沿斜線做跳平轉1圈、2圈、4圈的練習。

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