2016年廣場(chǎng)舞教學(xué)視頻
廣場(chǎng)舞作為人們體育健身選擇的內(nèi)容之一，以其豐富的舞蹈內(nèi)容、多樣化的組織形式、獨(dú)具鍛煉的效果等，成為廣受大眾歡迎的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的2016年廣場(chǎng)舞教學(xué)視頻，供大家參考!
你不必羞于沒(méi)有舞蹈功底
舞蹈是人類與生俱來(lái)的能力
舞蹈就是人類生命的一部分，就跟吃飯睡覺(jué)一樣自然。其實(shí)我們?cè)诤芏嗌贁?shù)民族那里還是可以看到這部分。舞蹈和唱歌是他們生活中的一部分，他們?cè)谏睿ぷ鳎?jié)日，都會(huì)跳舞。為啥呢，這是人的本性啊。你有沒(méi)有去關(guān)注一個(gè)小孩，他們的身體總是蹦跶蹦跶的。我們家小孩每次聽(tīng)到音樂(lè)，他們的身體就自動(dòng)跳起來(lái)，還會(huì)做出不同的動(dòng)作，這些我都沒(méi)有教過(guò)他們。甚至他們還會(huì)向我們來(lái)展示他們的多彩舞姿，“你看，你看，我跳的多么好看，媽媽，快表?yè)P(yáng)我，媽媽，我今天又學(xué)會(huì)了其他的動(dòng)作。”原來(lái)，不是我們不敢跳舞，而是我們把舞蹈給遺忘了，它現(xiàn)在就在角落里等待著你的發(fā)現(xiàn)，也許，你又有機(jī)會(huì)可以跳起來(lái)了!比如說(shuō)，參加五律禪舞大師喬.哈蒂的兩天公益行，解放身體，讓舞蹈進(jìn)入你的生活。這個(gè)世界總讓人妥妥滴活著。
每個(gè)人都是舞者
我們認(rèn)為我們沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)?!當(dāng)!然!不!是!你都沒(méi)跳呢!誰(shuí)知道你是不是舞王呢!
社會(huì)上有很多的舞蹈，比如國(guó)標(biāo)，拉丁或者其他的肚皮舞，這些舞蹈有標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，有標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，所以我們就會(huì)覺(jué)得和那樣的標(biāo)準(zhǔn)起來(lái)我們好像很難去。五律禪舞是很好的跟隨我們身體自己的節(jié)奏，自己的能量狀態(tài)，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)和動(dòng)作，任何人都可以跳。只要我們和自己的身體在一起，我們就可以找到，聆聽(tīng)到我們身體的節(jié)奏和內(nèi)在的音樂(lè)。
身體僵硬，提醒我們?nèi)ヱ雎?tīng)
當(dāng)我們身體僵硬，那是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)很少去關(guān)注，很少和它在一起。其實(shí)這個(gè)部分，身體僵硬就是在提醒我們，我們需要去關(guān)注，連接，聆聽(tīng)，疼惜我們的身體。身體僵硬更應(yīng)該跳舞，通過(guò)舞動(dòng)，身體就會(huì)慢慢變得柔軟，因?yàn)榻┯蚕掠幸恍┯洃浨榫w，壓力，通過(guò)舞動(dòng)也會(huì)被釋放掉。
不會(huì)跳專業(yè)舞蹈，但真的不會(huì)妨礙我們跳舞，尤其跳那個(gè)屬于我們自己獨(dú)一無(wú)二的舞蹈，在這個(gè)舞蹈里，不需要任何人來(lái)評(píng)判，來(lái)欣賞，因?yàn)槲覀兛梢孕蕾p自己，可以接納我們自己，把注意力和關(guān)注放在自己的身上。
舞蹈，通往狂喜的地圖
舞蹈是任何人都可以跳的，無(wú)論高矮胖瘦美丑，也無(wú)論你有沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)。實(shí)際上，每個(gè)人的內(nèi)在都是渴望舞蹈的，舞蹈是人的本能，只要你做一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)作，就可以讓身體感覺(jué)自由，內(nèi)心會(huì)升起聯(lián)結(jié)感與喜悅。舞蹈則提供了一張地圖，讓你去跟不同的能量、不同的節(jié)奏進(jìn)行聯(lián)結(jié)。
每個(gè)人只要花上幾分鐘來(lái)跳一支舞蹈，慢慢地你的生活就會(huì)發(fā)生變化。
究竟是為什么呢?放下你的頭腦，帶上你的身體，先跳起來(lái)再說(shuō)啦!
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