2016全國廣場舞比賽視頻
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2016全國廣場舞比賽視頻
作為群眾體育的新興項目，目前在石家莊市廣場舞的發展還處于發展的初級階段，但根據調查得知，廣場舞在石家莊市很受廣大健身愛好者的喜愛。下面是學習啦小編為大家整理的2016全國廣場舞比賽視頻，供大家參考!
大踢腿練習方法
1大踢腿是腿部超過90度較大幅度的動作。由于運動量較大，每條腿在每一姿態上不宜連續超過8次。用不同舞姿連接起來的大踢腿動作或左、右兩腿交替做時，不宜超過24次，先采用中速音樂，之后可以采用快速音樂伴奏。
2首先，結合每一種手的姿態單一的反復踢腿(可以原地做也可以行進做)
3然后，可以將兩種姿態或兩種以上的姿態組合起來進行踢腿練習。
4常用的組合如：
(1)踢前腿可接：后腿、探海、踢紫金冠，踢沖天炮、悠后 腿翻身等。
(2)踢旁腿可接：斜探海、擰身探海、踏步翻身等。
(3)踢后腿或踢紫金冠可接：踢前腿、快踹燕。
(4)踢十字腿可接：踢旁腿、踢蹁腿、踢蓋腿等。
(5)踢梅花腿(將踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢蓋腿連接起來，用一條腿做，每種姿態各踢1次)等。
5連續做單一的踢腿動作或組合練習時，都可以用下列動作銜接或結束：如各種身法動作;各種姿態腰的動作;旋轉和翻身等
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