2016年十六步廣場舞視頻
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2016年十六步廣場舞視頻
廣場舞作為一項全民健身運動,已成為城市生活中的重要組成部分。扎根于基層的廣場舞因不受場地、年齡限制,消費低、投資少且能夠達到強身健體、防治疾病、娛樂交友等多重目的而深受社區居民的青睞。下面是學習啦小編為大家整理2016年十六步廣場舞視頻，供大家參考!
2016年十六步廣場舞視頻
常用的舞蹈基礎知識
基訓
指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發展身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性以及跳， 轉，翻等各種技巧。
主力腿
指動作過程中，或者形成姿態時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。
動力腿
指與主力腿相對而言， 非重心支撐的一腿為動力腿， 可做各種屈伸， 擺動等動作。
起泛兒
舞蹈俗語，指動作前的準備姿勢，技巧前的準備動作，都稱作“起泛兒”。
法兒
指舞蹈時是否得法，即動作是否符合規律，是否有韻味。
韻律
指在舞蹈動作中，人體運動的自然規律造成欲左先右，欲縱先收， 以及動與靜，上與下、高與低，長與短等辯證的規律，形成了舞蹈動作的韻律。
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