2017年廣場舞12步視頻
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2017年廣場舞12步視頻
廣場舞受到社會各界的關注和重視，成為城市文化生活中不可或缺的重要形式和內容。下面是學習啦小編為您整理的2017年廣場舞12步視頻，希望對您有所幫助!
2017年廣場舞12步視頻
廣場舞相關知識了解
老人生病了能跳廣場舞嗎?
與其他運動形式一樣，并非所有人或所有時候都適宜跳廣場舞，老年人凡急性病患者(如急性腸胃炎、急性氣管炎、急性肝炎、急性心肌炎以及感冒發燒)，或慢性病急性發作期間，都要暫停活動。
血壓和心臟情況不太好的老年人，也要在活動強度以及時間上做好選擇與安排，以免意外發生。
老人跳廣場舞多長時間好?
以1小時為限，冬季應稍短些，以30分鐘左右為宜，如果呼吸不暢，應先休息片刻后再決定是否繼續練習。一旦出現不適感，如腿部疲勞、眩暈、心慌等，應立即停止練習。
音樂的音量也不要太大，太大的音量不僅影響他人，而且可能損傷自身的聽力。
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