2017年廣場舞自由步視頻
廣場舞既是一種文化現象,又是一種社會現象。目前對廣場舞的研究多從社會體育的角度分析廣場舞在個別地區的開展狀況、鍛煉人群特征、面臨問題,以及廣場舞對公民身體素質提升與促進和諧社會構建的積極作用。下面是學習啦小編為您整理的2017年廣場舞自由步視頻，希望對您有所幫助!
2017年廣場舞自由步視頻
廣場舞詳細步法
①廣場舞十五步詳細步法
雙腳并立。
1.左腳向左一大步站穩，作為下一步的重心。
2.右腳并向左腳但不要放下。
3.右腳向右一大步站穩作為下一步的重心。
4.左腳并向右腳但不要放下。
5.左腳向左一大步站穩作為下一步的重心。
6.右腳向左前方踢，停留在左腳的正前方上面，踢的時候腳尖自然向右轉約四十五度，腳跟向左四十五度。
7.右腳放回右邊。保持向右轉四十五度的姿勢。
8.左腳提起打橫，腳尖向左放下。
9.提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠后放在剛才左腳剛才的位置。
10.右腳并向左腳一小步的位置放下。
11.身體左轉，左腳提起后向有原地向左轉約八分之一圈，左腳跟和右腳跟靠近形成四十五度的夾角。
12.右腳尖再剛才的基礎上向右旋轉九十度，腳尖朝初始位置的前方。
13.身體向右旋旋轉身，左腳尖靠近右腳尖，形成九十度的夾角。
14.身體向右轉，右腳跟靠近左腳跟，形成九十度夾角。
15.左腳并向右腳。此時我們已經到起始位置，面向起始位置的后方繼續第一步，循環下去。
②廣場舞十五步詳細步法
首先雙腳并立。
1.左腳向左一步。
2.右腳并向左腳。
3.左腳向左一步，站穩作為后三步的重心。
4.右腳退至左腳的后方靠右，
5.右腳向前一步放下。
6.右腳向后一小步接觸地面但不要放下。
7.右腳收回向右旋轉九十度，將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩，作為下一步的重心。
8.身體向右旋轉四分之一圈，左腳移至右腳的左邊一步的位置，腳尖點地。
9.左腳向前放在右腳正前方，站穩作為下一步的位置。
10.右腳移至左腳右邊一步的位置，腳尖點地。
11.右腳向前走放在左腳的正前方。
12.左腳向左移一小步，放在右腳的后方靠左的位置。
13.右腳向右放在左腳靠右一步的位置。
14.左腳并向右腳。
15.右腳向右走一步。
16.左腳并向右腳。
此時并腳的位置和第一步之前的位置形成一個九十度的角，以當前的位置繼續第一步的循環。每四輪的并步剛好組成一個正方形。
2017年廣場舞自由步視頻相關文章：