2017葉子廣場舞視頻

2017葉子廣場舞視頻

　　廣場舞是我國現階段重要的群眾體育活動,帶有強烈的中國國情。它不僅豐富了城鎮居民的業余生活,也對提升我國城鎮居民身體素質和人文素質具有重要的意義。下面是學習啦小編為您整理的2017葉子廣場舞視頻，希望對您有所幫助!

　　2017葉子廣場舞視頻

　　廣場舞知識

　　跳廣場舞穿什么鞋子

　　跳廣場舞的話夏天你可以穿布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔軟的那種，或者可以穿棉一點的旅游鞋。健美操、瑜伽和廣場舞的區別

　　健美操，運動量較大有利于減肥，適合年輕人。瑜伽主要練的就是氣質，比較適合于女性。廣場舞主要用于放松，比較適合所有年齡的人。

　　廣場舞種類

　　廣場舞可以分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身操、球操等。

　　一般廣場舞放什么音樂

　　可以選擇“并四”和吉特巴(吉特帕)相關類型的音樂，選擇喜歡的歌或曲子在線試聽，合不合適自己節奏要求，

　　合適就下載。這些節奏一般很大眾，隨隨便便就可以跳起來，而且不拘形式，可即興自編動作，更適合中老年人健身

　　大眾廣場舞分為多少步

　　有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的達200-300步。

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