常見交誼舞種類

　　跳交誼舞可以讓你和舞伴之間更默契，如果舞伴是情侶或夫妻，那么對感情的提升將起到極大的作用。下面是學習啦小編整理的一些關于常見交誼舞種類的資料，供你參考。

　　常見交誼舞種類：

　　北京地區最常見的是北京平四、慢三、倫巴、探戈、慢四、快三、吉特巴(蹦四，二者有細微差別)、中三等。

　　我入門第一課學的是平四，因為平四動作對肢體的要求較低，只要像廣播體操一樣保持橫平豎直就好，腰不用轉，胯不用扭，手臂不用抱圓弧，也沒有多少基本功要練;動作花樣又多，不容易覺得枯燥，還能有“我一節課學了好多動作”的成就感。學會平四的花樣之后，可以稍加變化移植到慢三、倫巴、慢四、蹦四等舞種中。探戈自成一派，很少用平四的動作。平四的動作花樣特別多，全靠手上帶，基本步又夠無聊，新人不反復練習很難記住。

　　慢三由華爾茲簡化而來，也有人直接叫它華爾茲，保留了摩登華爾茲起伏、擺蕩、升降和反身，對基本功的要求比較高。我見過的能把慢三跳好的都有摩登的功底，無一例外。因此雖然很美，也是我入門的第二課，也同樣不加入新手速成包呢~

　　交誼舞探戈和慢三一樣，很得摩登的神韻，對基本功的要求也一樣多，動作花樣也不少，發力突然，看起來剛勁有力，雖然好看，但不適合新人。另外，探戈的架型(指兩個人上半身的造型)也和別人不一樣，別的舞都是女士的左手搭在男士的右大臂上，只有探戈要別在男士腋下，好將兩個人的相對位置固定住。因此不管是交誼舞探戈還是摩登探戈，男士聳右肩的現象特別嚴重，你經常可以看到學了一兩年乃至三四年的男士還在聳肩，就是七八年的老手，跳個別動作也可能小聳一下，只不過人家調整得快，經常能逃過監視而已。

　　倫巴和慢四說過了，說快三，快三又稱維也納華爾茲，是交誼舞中最接近摩登規范的舞種，動作簡單到只有五六個，你們在電視劇和電影里面看到的男女相擁不停地轉圈圈的舞蹈，基本上就是它了。因為它的節奏快，對旋轉角度和移動性的要求又高，所以雖然看著簡單，沒個一年功夫是拿不下來的。真的跳一曲下來跟跑完八百米的感覺差不多，因此比賽時候它的曲子也是最短的，一般只有一分半，其余一般都有兩分半到三分鐘。

　　吉特巴是除了倫巴之外又一個源出拉丁的，由牛仔舞簡化而來，再簡化一下就是蹦四，講究靜若處子動若癲癇，有大量的蹦跳和小彈踢動作，非常活潑有趣，但是同樣也挺累人的。再者如果跳不出人家那個俏皮勁兒，很容易變成真的精神病，自然新手速成包也不會有。

　　最后一個中三真的不知道怎么說，又有個名字叫校園華爾茲，我也沒有見過規范跳法，也沒有見過這項比賽項目，跳的時候一般是混著快三和慢三的動作跳，也是各種轉圈居多。所以也就不教了。

　　摩登五項：

　　快步(Q，Quickstep)、華爾茲(W，Waltz)、探戈(T，Tango)、狐步(F，Foxtrot)、維也納華爾茲(VW，Viennese Waltz)。

　　拉丁五項：

　　恰恰(C，Chachacha)、倫巴(R，Rumba)、桑巴(S，Samba)、牛仔(J，Jive)、斗牛(P，Paso)。

　　拉丁風情舞：

　　常見的有salsa、bachata和merengue，雖然有說法是源自拉丁，但發力方式和動作技巧完全不同，比普交需要的場地小，看起來更性感，其實是更適合夜店的舞蹈。也是多用手引帶女士做各種花樣動作，非常適合零起點新人學習。北京著名的拉風酒吧有卡列賓，在國貿那邊，每周三晚有很多高手大神會去那邊玩，有興趣的可以去看看。

　　阿根廷探戈(AT)：

　　這個和摩登探戈是同出一源，但最后走向了兩個不同極端。有別于摩登探戈的剛勁有力，AT格外柔軟纏綿，要求走重心，女生腳步的移動遲于重心的移動，小腿有大量的勾彈動作，也非常美。大名鼎鼎的《聞香識女人》里就是這個舞。

　　以上這五項共同構成了體育舞蹈的比賽項目，沒錯，這些隨意跳著玩的舞會舞種是有世界級的競技比賽。

　　交誼舞和國標摩登的區別：

　　其實國標的全名叫國際標準交誼舞，包括國標摩登和國標拉丁，一般單說國標時指國標摩登，動作規范性較高，難度較大。相對的交誼舞又稱普通交誼舞(普交)，由國標摩登簡化而來，混合了其他舞種動作，不同地區有不同跳法，隨意性較強，更好上手。

　　很多跳得好的交誼舞選手都有國標摩登的功底，我的老師曾經說：中國的交誼舞水平是很高的，因為比摩登拿不了獎的那群選手都去比交誼舞了。

　　普交和國標摩登的最大區別在于后者是要求舞伴的中腰(橫膈膜以下髖部以上)一直保持貼合，手保持握持狀態，也即不分身不分手。普通交誼舞的中腰不要求貼合，手可以分開，以做各種花樣動作。在正式的比賽當中，交誼舞選手不能連續做超過三個摩登動作，否則直接出局，必須有分身分手動作。下次小伙伴們看到廣場舞就可以分辨啦~