個人街舞舞蹈教學視頻大全

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　　練街舞單手轉動作的方法

　　Track 2最早使用單手轉這個動作，后來Crazy Legs在做Swipe時，單手旋轉了多圈。以手背支地的1990's是Ken Swift和b-boy German(紐約布朗克斯)最早做出來的。

　　練街舞單手轉動作

　　1.為了回轉身體，在準備時就轉動身體

　　2.為了把身體倒立，所以使您的右手靠近左腳，而后讓左腳向上

　　3.左手隨著適當的時候調整位置，把右腿向后上方提起后作出樹一樣的動作

　　4.把分叉的腿回收，用左肩支撐身體后，使身體和腿部轉動

　　動作要領

　　1.練習倒立，直到能夠保持至少1分鐘以上;

　　2.起勢時單手著地，同時雙腿帶動身體旋轉并倒立;

　　3.支撐臂(同時也是旋轉臂)貼近頭部，與身體成一條直線;

　　4.雙腿一定要輕微平穩地帶動，否則支撐手就會移動，或者身體干脆摔倒。

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