最新花式街舞教學視頻

　　街舞既是一種極有效的健身體閑運動,又能培養學生的美感和樂感,有著其他體育項目不可替代的獨特而多重的教育功能。下面是學習啦小編給大家收集了最新花式街舞教學視頻，一起來看看吧。

　　最新花式街舞教學視頻

　　街舞托馬斯常見的問題

　　雙腳張開成大字形,然后左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然后左腳繼續保持在空中,右腳往斜后方拉回原來右腳起步的方向,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體.

　　練托馬斯的重點

　　1.臂力,腳掃動的力量和腰力要夠大

　　2.腳也要有畫圓的感覺

　　3.要抓住換手的時間.

　　3.無限頭轉

　　1.固定你的腰部后要準備好把身體以垂直的角度轉動。一定要保持好身體的重

　　2.以不矢重心為目標，使腰部利用SNAP轉動

　　3.轉完一圈后用雙手從新找回重心。不段的增加回轉圈數的同時注意速度

　　4.隨著回轉速度的加快，注意重心的同時放開雙手。以腰部和腿把握重

　　5.把腰弓起來，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心

　　4.1990雙手轉

　　1.為了回轉身體，在準備時就轉動身體

　　2.為了把身體倒立，所以使您的右手靠近左腳，而后讓左腳向上

　　3.左手隨著適當的時候調整位置，把右腿向后上方提起后作出樹一樣的動作

　　4.把分叉的腿回收，用左肩支撐身體后，使身體和腿部轉動

最新花式街舞教學視頻相關文章：

1.街舞倒立花式教學視頻

2.2016街舞教學視頻大全

3.最新popping街舞教學視頻

4.最新街舞技巧教學視頻

5.街舞高難度動作教學視頻

6.街舞翻滾動作教學視頻