動感地帶街舞挑戰賽視頻

動感地帶街舞挑戰賽視頻

　　街舞可在中學生的身心素質、運動能力以及與現代教學理念等方面表現出不同于其他運動項目的獨特的優越性,因此街舞進入中學體育選修課教學不僅可行而且對拓展中學體育課的內容具有深遠意義。下面是學習啦小編為您整理的動感地帶街舞挑戰賽視頻，希望對您有所幫助!

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　　街舞小知識

　　1.街舞訓練是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更全面，同時由于它的動作多出現在音樂的弱拍上，使動作的韻律更富于變化，強度更易于減肥健身，提高協調能力。

　　2.街舞在動作選擇方面與西方流行街頭的舞蹈有所不同，西方街舞形式隨意，有些動作要求技巧性很強，如練習不當，對于身體某些部位可能會造成損害，為了達到科學、安全健身的目的，現在國內的街舞課程不選擇高難度技巧動作，突出健身性，娛樂性、欣賞性，便于大眾接受。

　　3.街舞的動作變化極其為豐富，專業街舞教練在練習者掌握動作要領之后，在動作表現方面會給練習者以更大的發揮空間，讓他們聽著動感強烈的音樂，按著自己的理解和個性去表現動作，這種獨特的練習方式，更能激發練習者的熱情，使他們充分展示自我，在忙碌之余，使疲憊的身心得以充分的放松。
 

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