街舞瓶頸期擺渡指南
街舞瓶頸期擺渡指南
跳街舞，三個階段，第一階段知道你想跳什么，第二階段知道你能跳什么，第三階段知道跳出來的是什么。經歷的都是過程，勤加練習方可成大器也，今天小編就來和各位看官們聊聊有什么方法可以幫助自己渡過街舞生涯中的瓶頸期。
看著別扭?
不知道大家學習街舞有沒有覺得自己跳出來的東西特別丑的時候，小編我最初是經常覺得自己動作做出來丑，但是上課時候跟著老師做沒有這種感覺，自己對著鏡子怎么看怎么丑，往往遇到這種時候都會懷疑自己是不是不適合跳街舞?
其實感覺動作丑有很多不同的原因，比如自己的動作不到位，架子沒打開或者自己胖一點感覺動作和其他人不同。
這個時候，不要自我懷疑，回憶一下老師上課的動作，然后對著鏡子多次重復練習覺得丑的元素，練習時候改變角度練習，改變自己的動作幅度，當找到合適自己的幅度、角度記住這個感覺，之后每次運用到這個元素時候就保持，重復練習后就不會覺得動作別扭不好看了。
(溫馨提示哦，一定要適度，不要死盯著別扭的元素瘋狂練習，會膩)
跳不出來?
如果剛剛開始學習的自己還不敢在朋友面前大膽的表現自己，那么可以試試獨自一個人在任何地方，帶上耳機表達自己。
Solo是每一個dancer的靈魂,solo的自由可以讓每一個人在那短短的一曲中找到真正的自己，可以感受到身體給自己帶來的反饋，不管自己跳的是什么，不論自己跳的是否夠帥夠厲害，在那一刻，自己可以改變平時上課學習的固定元素，忘記所有的齊舞帶來的套路，用自己理解的方式去跳。爽就對了!
跳的時候下意識注意自己的動作，感受是否和之前的一樣，如果感受到了不一樣的地方，一定要記下來，考試要考，啊呸!記下來這個感覺就進步了，這是屬于自己的東西，不可復制的東西。
在平時的生活中可以隨時隨地的solo一下下哦，早上對著鏡子轉轉脖子啊，上課啊、上班啊、上電梯上樓梯上床上天上上謙……反正走哪跳哪就對了啦!
(老鐵啊，實在放不開的買兩瓶江小白吹了，指哪打哪)
對音樂無感?
有沒有發現，突然有一天在哪聽到首曲子，哇!好炸，身體跟著動起來了!然后歷經千辛萬苦終于找到了，哇!那種感覺!
這種奇妙體驗相信大家都有，然后接下來瘋狂聽這首曲子。久而久之，積累了一些自己平時常用的，終于有一天打開歌單后，發現莫名其妙少了些什么，一直用的音樂突然沒了當初的感覺!
這時就又會疲憊下來，小編認為新的beats可以給自己帶來不同的感覺，不同的節奏變化，可以抓的點很多自己就情不自禁的想去舞房練一下，情緒高漲的自己會感覺到跳舞再也不是負擔，不知道各位有沒有同樣的經歷呢?
(音樂很好找的，網易云多搜搜，歌單挺多的哦)
休息一下吧!
小編發現很多舞者會陷入一個死循環的誤區，就是在瓶頸期的時候瘋狂的給自己施加壓力，瘋狂練習重復相同的事情，這樣既沒有效果還會讓自己對跳舞失去興趣，產生自卑的情緒，對于身心都造成了傷害。
如果自己使用了各種各樣的方式依然沒有跳過瓶頸期的時候，其實是累了，休息一下，做一些別的事情，分散自己的注意力，讓自己的身心得到一個大幅度的放松。
藝術源于生活，街舞也不例外，在生活中尋找靈感，如果跳街舞變成一種負擔一種束縛自己的枷鎖，那么也就失去了它最初存在的意義。平時練習的時候也希望大家懟元素的同時娛樂自己。跳舞應該是快樂的!
其實每個人的瓶頸期多多少少都會不同，不論是技巧方面的還是情緒方面的，小編都希望這幾個小方法可以幫助到朋友們哦。
當然還有很多很好的方法也歡迎大家在評論區分享出來，讓更多的不同階段的dancer看到，共同進步，還有平時多找朋友cypher啊，battle啊。跳街舞可不能要臉哦~~~
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