jc爵士舞舞蹈教學視頻
具有西方原味藝術形式的爵士舞是一種急促、開放而動感的節奏型舞蹈,它傳遞的歡快的氣氛和愉悅的精神極富感染力。下面學習啦小編給大家收集了jc爵士舞舞蹈教學視頻，一起來看看吧。
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爵士舞腳步訓練技巧
一、爵士舞動作要素：
1、利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持松弛狀態，并可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。
2、快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的佼佼者。
3、讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨立的動作。
4、強調角形及線條性的動作。
5、運用有節奏性且復雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍里就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。
6、多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出。
二、膝蓋
膝蓋是指小腿向后踢的力量，其實這個練習方法很簡單，不要看的很輕松，不信你練習的時候就知道累了，把小腿向后勾然后停住再放下，你會知道穩住的時候是多么的痛苦，要求后大腿和小腿一同用力把勾住的那個動作穩住。
很多舞步動作做出來不協調或者小氣就是因為這個沒有練好，這個基礎能夠同時增強律動控制。在走步的時候可以把這個基礎加進去，這個細節就顯得尤為的重要了，感覺整個腳步動作和下盤的感覺都拉開了，而且大氣，因為向后踢的動作已經拉開了就顯得小腿向后的時候很高，非常有彈性。
三、韌帶
平時我們壓韌帶的時候一直都是在堅持，但是在堅持的同時你們知道嗎，你們在動作中用過嗎。簡單以下盤的腳步拉伸來說，又有誰能夠意識到出腿的時候要把胯拉開，也就是每個腳步的拉伸動作要感覺不能在拉了，這樣韌帶會有點小疼，但是這樣效果也就達到了，形體自然就膨脹了。爵士舞要能開的時候就可以開 收的時候也可以收，在上身也是同樣的道理。
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