學習爵士舞步驟

學習爵士舞步驟

　　認識舞蹈，就不得不先從它的歷史看起，舞蹈一詞源于高地日耳曼語的DANS這個詞，意即“伸展拔體”。在亞洲，日本、朝鮮都稱舞蹈為“舞踴”。下面是學習啦小編整理的一些關于學習爵士舞步驟的資料，供你參考。

　　學習爵士舞步驟第一步：首先您必須對爵士舞有比別人要多好幾倍的熱愛程度。

　　學習爵士舞步驟第二步：到附近的音樂工作室或音像店買一盤爵士舞舞曲的CD或卡帶。

　　學習爵士舞步驟第三步：選身邊你認為是最好的低音音響(為的是更好的練習您的樂感)。

　　學習爵士舞步驟第四步：選出買回的CD中最讓您心跳的音樂。

　　學習爵士舞步驟第五步：盡量讓音樂放大聲，跟著音樂的咚!噠!節奏先練一下您的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動);一開始您會覺得很枯燥，不過在跳爵士舞這種舞時，肩部是最重要的感覺部分。

　　學習爵士舞步驟第六步：繼續上一步驟，練習您的腿膝部的上下彈性。

　　學習爵士舞步驟第七步：跟著音樂練習左，右腿一步一步先后向后退,同時也可練習向前。

　　學習爵士舞步驟第八步：練習手關節的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練)。

　　學習爵士舞步驟第九步：練習腳尖。跟隨音樂練習只用腳尖來走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來您的感覺也會更上一層樓。在練習此步驟時您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。

　　學習爵士舞步驟第十步：結合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來您的爵士舞起步就有基礎了。