拉丁舞倫巴單人套路

拉丁舞倫巴單人套路

　　拉丁舞技巧推送：基本要點

　　1、胸腔的前后左右運動是由肩胛骨的反方向運動來完成。

　　2、在沒有學到一定程度的時候，上半身要求是一塊整體，中段一定要保持緊湊。

　　3、拉丁舞發力的永遠是主力腿——直的那條腿，千萬別用動力腿發力。

　　4、八字繞胯：先把胯放在一側，然后用踝關節的力量向上推(此時重心還沒有移動)，然后再將重心移動到另外的一條腿上，然后再轉胯，放胯。

　　5、律動：注意腳跟始終是并攏的，不能出現分分和和的情況。 律動的時候時候，直的腳用力將胯向左后/右后往上推，兩腳并攏(大腿內側靠攏)，再轉胯，放胯。

　　6、手的動作：先將一只手舉直與眼睛平齊的位置，掌心向內，肘關節下移、轉動，用肘帶動小臂轉動，待大臂與肩平齊的時候，將小臂快速甩出去(注意是甩出去，不是伸出去)，但是快速甩的時候也要注意柔和。把80%的時候留給手臂的延伸。

　　7、力量的傳導：主力腿迅速把重心推至另外一條腿時，把力量經胯傳至手臂，延伸出去。