現代舞《不怕不怕》表演視頻

　　現代舞創作不斷的突破傳統的形式和貼近現代人情感的表達,更多的關注普通人的生活和生命的狀態以及普通人的生命情感。而這些都來源于我們在普通生活當中的不普通的生命的感悟。所以生命感悟在現代舞創作過程中的滲透性參與對于現代舞的發展有著重要的作用和意義。下面是學習啦小編為大家整理現代舞《不怕不怕》表演視頻，供大家參考!

　　學好現代舞的要點

　　1.雙腳平行，與肩同寬站立，雙膝同時彎曲完成半蹲，節奏安排在弱拍及后半拍;繼續下蹲至最深處，雙腳腳跟自然抬起，臀部與腳跟又快速而短暫地接觸，上身直立;借助人體肌肉、韌帶的自然彈性，整個身體慢慢上升直至還原。

　　2.在蹲的最深處，向前傾倒，頭的重量為先導，雙手順勢前伸伏地并占有重心;雙腿保持彎曲狀態，腳掌貼地向前滑去，靠近手的位置;手推地將重心還原至腳。

　　3.支撐腿緩緩彎曲，自由腿的膝蓋輕輕向上抬起，腳繃緊并將腳背向前方推出;支撐腿漸起直，自由腿漸下落，按照腳尖、腳掌、腳跟的順序，自由腳落回，全腳著地。

　　4.站立為外開的一位腳位，支撐腿彎曲的同時，自由腿彎膝，并從原位向里劃圈180度，腳尖與地面處于若即若離狀態;支撐腿起直，自由腿落下，雙腳成平行站立于90度方向變化。

　　5.雙手臂從身前領起至朝天，腳下起半腳尖;雙手向旁打開至水平線，保持半腳尖做半蹲;迅速下落到全蹲并借助反彈完成旋轉一圈，上身留后，單手于頭頂劃平圓;落地換手劃立圓，同時同邊的腿從后劃到前。

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