現代舞培訓《年輪》舞蹈教學視頻
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現代舞培訓《年輪》舞蹈教學視頻
現代舞在我國的發展歷程曲折,也表現出了我國新時期文化藝術的發展格局下面是學習啦小編為大家整理現代舞培訓《年輪》舞蹈教學視頻，供大家參考!
氣息的控制方法
1、在訓練中要注意保持“呼吸”的節奏。要高度地重視“呼吸”的巨大作用，并不斷進行“呼吸”練習。一名優秀的現代舞演員必須具備良好的“呼吸”素養。
吸氣和呼氣要均勻協調， “呼吸”要密切配合動作走一個下沉的弧線。雖然舞蹈具有顯著的民族性和區域性，但合理的調整“呼吸”是不同風格的舞蹈必須具備的。
2、 要做到氣順力達，日常生活中的呼吸是人的本能活動，氣是從鼻、口吸入，經咽、喉、氣管、支氣管進人胸腔中左右肺泡里。然后經過相反的過程，再由鼻口呼出。這種呼吸是下意識的，是自然的呼吸運動。舞蹈中的呼吸則必須加以控制，是主動的。它由于動作的變化，破壞了呼吸的平均節奏。根據舞蹈動作的需要對呼吸進行調節。
同時盡可能保持呼吸的節奏性。舞蹈要按照動作的特點安排呼吸，但一定要保持呼吸的相對主動性，保證舞蹈動作與呼吸的相輔相成，要呼吸有節，氣順力達。
3、 呼吸要注意自我調節。舞蹈中呼吸的運動應貫徹“吸于腹，呼于鼻，氣至胸下沉，肩放下，吸至小腹，小腹收緊、托起，氣仿佛聚于腰腹間。呼吸雖在腹、胸腔間上下運行，但好像若有若無，提而不憋，沉而不堆”的方法，也就是所謂“氣沉丹田”。
呼氣時則不管多累、多快，一般只能從鼻子慢慢呼出，此種“呼吸”的方法是舞蹈者必須掌握和遵循的專業“呼吸”方法，只要掌握了這種方法，持之以恒地加以練習，就會逐步達到“用力不顯吃力，用氣不顯急促”的境界。
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