簡單女生現代舞蹈教學視頻大全

　　現代舞由于自身舞蹈動作不受約束,追求時尚與開放,所以在進行現代舞的訓練時,能夠運用各種不同的辦法,可以使效果更好。現代舞可以充分表現人的思想感情和內心世界,可以使人對自己有更加深刻地認識。下面是學習啦小編為大家整理簡單女生現代舞蹈教學視頻大全，供大家參考!

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　　現代舞瘦身腳部練習方法

　　腳部練習，腳尖可向外打開

　　第1組動作：

　　STEP1：右膝向前曲，右腳掌點地;

　　STEP2：在上面的基礎上，腳尖點地;

　　STEP3：返回腳掌點地;

　　STEP4：恢復站姿;

　　做反方向練習。

　　第2組動作：

　　STEP1：彎曲膝蓋，雙手自然向兩側打開;

　　STEP2：伸直膝蓋，繃直腳背，抬起腳跟，腳掌著地;

　　恢復，重復練習;

　　TIPS：這動作有助于增加腳趾腳掌的靈活性，增強腿部的力量，美化腿部線條。

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