2017年幼兒園最新舞蹈現代舞

2017年幼兒園最新舞蹈現代舞

　　現代舞氣息中的 收放 ,指的是舞蹈藝術氣息中的 收縮 和 放松 技巧。一個現代的舞者,必不可缺是健全靈巧的四肢、流暢自如的呼吸以及與生俱來對舞蹈的熱情。靈活地運用我們天賦的呼吸,能夠更好的帶動肢體內部氣息的運作,從而付諸展示在舞蹈的靈魂中。所以跳舞就要從小抓起，基本功特別重要。下面是學習啦小編為您整理的2017年幼兒園最新舞蹈現代舞，希望對您有所幫助!

　　2017年幼兒園最新舞蹈現代舞

　　學習現代舞的基本方法

　　1.先壓腳背：腳掌伸直，直立向地板，輕輕施加壓力，使腳背前弓，壓酸位置，且兩腳經常調換;

　　2.然后壓腿：(分前壓、后壓和側壓)，

　　3.踢腿：我不細說，大家都會的;

　　4.壓肩：兩手扶把桿，兩腿后撤并分開，要前弓，頭在兩手間向下壓;

　　5.小跳：兩手叉腰間，雙足并攏，輕輕跳起(腳尖力)，跳起時，兩腳尖要立即伸直，落地后，靠腳尖彈力輕輕著地;

　　6.腳尖控制(對跳好華爾斯十分重要)：一手輕輕扶把桿，雙足并攏，足根提起(始終)，慢慢蹲下(身體保持挺直)，慢慢升起，連一段時間后，在練單足，進而讓手離開把桿;

　　7.下叉：練習腿的柔韌性;這對與跳好現代舞大有益處。 沒有把桿可以桌子等代替