什么水果五行屬土

時間：2017-05-27 17:05:34 陳響897由分享

什么水果五行屬土

　　在五行中，食物水果也有五種屬性，按照各自的屬性營養不同的臟器。下面學習啦小編為你整理了五行屬土的水果，希望對你有所幫助!

　　五行屬土的水果

　　脾胃屬土，對應消化系統，需要黃色微甜的食物來滋養

　　所以屬土的水果有

　　地瓜、馬鈴薯、高麗菜、薏仁、山藥、龍眼、山楂、麥芽、甘蔗、蛋黃、栗米、玉米、木瓜、柑橘、香蕉、胡蘿卜、黃豆、梨、小米、檸檬、紅薯

　　水果與五行之間的關系

　　養心

　　代表水果橘子、石榴

　　如何才能養護心臟?多吃水果是有效途徑之一。水果中含有較多的植物化學成分和電解質，這些成分能夠防止人體細胞遭到自由基的破壞，而自由基正是造成心臟病的元兇。

　　醫學研究證明，多吃柑橘可降低患心臟病和中風的概率。柑橘類水果中葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用，后者可損傷動脈血管，是心血管疾病的危險因素。

　　橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。日本研究人員還發現，越甜的橘子護心效果越好。這是因為，糖分含量越高，橘子中很多抗氧化營養物質的含量就越高，例如橘皮甙、玉米黃質等。一般來說，普通人一天吃兩個甜的橘子，就能達到比較好的護心效果。

　　堪稱水果中“抗氧化之王”的石榴也是護心能手。有研究稱，每天堅持吃兩個石榴或喝一杯石榴汁，能將患心血管疾病的幾率降低30%。

　　保肝

　　代表水果香蕉、藍莓

　　有人因為眼睛不舒服去看病，醫生給出的說法是“肝不好”。原來，肝對眼睛的影響也很大，中醫里有一句話，叫“肝開竅于目”。肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到干澀。另一方面，用眼過度也會對肝造成傷害。想要護肝明目，醫生建議可食用番木瓜、香蕉，二者可以提供大量維生素A并起到一定的緩解作用。

　　肝不好的人還可以吃點藍莓。研究發現，藍莓葉子中有一種名為原花青素的物質，可以阻止丙肝病毒的復制，從而達到延緩或阻止疾病發作的目的。藍莓果實中則富含水果中常見的多種營養成分，以及花色素苷、類黃酮等抗氧化劑和細菌生長抑制劑，屬高氨基酸、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的果品，對肝部的保健具有良好的作用。

　　健脾

　　代表水果柚子、蘋果

　　中醫認為，脾主運氣，通俗地說，就是幫助消化。上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院中醫內科副主任姜明全介紹說，橘子、柚子、金橘等酸味食物都有醒脾開胃的作用。柚子，是健脾的明星水果。柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子雖好，但吃柚子也是有禁忌的，有四肢浮腫、怕冷畏寒、腹脹、腹瀉、大便經常稀溏不成形等癥狀的人，應少吃。

　　蘋果也是健脾開胃的良品。經常吃蘋果能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便秘助消化。

　　潤肺

　　代表水果梨、枇杷

　　說起潤肺的水果，老百姓首先想到的一定是梨。梨含有豐富的糖分和維生素，有潤肺生津、止咳化痰、養血生肌、清肺去燥、滋養腸胃等功能。上海中醫藥大學附屬曙光醫院傳統中醫科王慶醫師表示，每到秋冬季節有干咳癥狀的人，可以多吃梨。需要注意的是，在初秋時節，長夏未盡，空氣中濕氣較大，多吃梨可能會起到助濕的作用。黃帝內經中有“秋傷于濕，冬生咳嗽”的說法，因此，初秋雨水較多的時期，不宜多吃梨。姜明全醫師表示，枇杷、羅漢果、無花果等水果也都有溫肺、清肺、止咳的作用。

　　補腎

　　代表水果荔枝、櫻桃

　　問：吃什么水果對腎好?姜明全醫師想到了荔枝。理由是，荔枝有補腦的功效，而中醫里，補腦和補腎又有著緊密聯系。

　　據介紹，荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。此外，櫻桃也是可以補腎的水果。櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用。