12生肖五行養(yǎng)生食物
12生肖五行養(yǎng)生食物
12生肖分別有哪些養(yǎng)生食物呢？十二生肖與十二時辰的養(yǎng)生關(guān)系又是怎樣的？下面學(xué)習(xí)啦小編為你整理了12生肖五行養(yǎng)生食物，希望對你有所幫助!
12生肖的養(yǎng)生食物
生肖鼠、豬：提拉米蘇、巧克力蛋糕
生肖鼠、豬五行屬水，依相生理論，金生水，以命理五行顏色來分，金為白色，因而建議肖鼠、豬者可以喝奶味重、色偏乳白的咖啡來提升能量。至于甜點、茶、果汁則采用生肖本身的「五行色彩」來搭配，依命理五行顏色來論，水為黑色，所以推薦帶黑色的點心。
生肖牛、龍、羊、狗：蛋卷、起司蛋糕
生肖牛、龍、羊、狗五行屬土，火燼土生，依命理五行氣味來論，火帶焦味，因而建議肖牛、龍、羊、狗者可以喝焦味較重的咖啡來引導(dǎo)氣血。點心方面，牛、龍、羊、狗的「五行色彩」為黃色，因此以黃色為主的點心為佳。
生肖虎、兔：抹茶蛋糕、薄荷蛋糕
生肖虎、兔五行屬木，木賴水而生，而依命理五行顏色來分，水色黑，因而建議肖虎、兔者可以喝顏色偏純黑色的咖啡來滋補元氣。依命理五行顏色來分，木為綠色，所以推薦帶綠色的食物作為點心。
生肖蛇、馬：草莓蛋糕、紅豆蛋糕
生肖蛇、馬五行屬火，木可生火，而依命理五行氣味來論，木味酸，因而建議肖蛇、馬者可以喝略帶酸味的咖啡來強化能量。至于點心方面，屬蛇、馬的人五行屬火，火的色彩即為紅色。
生肖猴、雞：鮮奶油蛋糕、杏仁布丁
生肖猴、雞五行屬金，土可生金，而依命理五行顏色來分，土為黃褐白，因而建議肖猴、雞者可以喝奶味重并且偏黃褐色的咖啡來補充元氣。點心依猴、雞的「五行色彩」來看，金為白色，所以推薦白色或乳白色系列的點心為最佳。
十二生肖與十二時辰之養(yǎng)生
鼠 子時(子夜11—凌晨1時)，膽經(jīng)當(dāng)令。這段時間正是中醫(yī)養(yǎng)生中特別強調(diào)的“子覺”時間。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，“凡是十一藏取決于膽”講的就是人體內(nèi)有11個臟器都依賴膽經(jīng)的功能支持，因此要有足夠優(yōu)質(zhì)的睡眠以保膽經(jīng)獲得充足的能量。
牛 丑時(凌晨1時—3時)為肝經(jīng)當(dāng)令。靜心養(yǎng)氣是最好的保肝方法。要特別指出的是，某些年輕一族如在這個時間喝酒，將會對肝造成極大的損傷。
虎 寅時(凌晨3時—5時)，肺經(jīng)當(dāng)令。按照中醫(yī)理論，寅時是人體陽氣的開始，也是人體氣血從靜變?yōu)閯拥拈_始，必須要有深度睡眠，最怕有人打擾。
兔 卯時(早晨5—7時)，大腸經(jīng)當(dāng)令。早起不貪睡，晨起首先活動四肢筋骨，打太極拳，叩齒摩面或雙手扣后腦，做“鳴天鼓”。
龍 辰時(上午7—9時)，胃經(jīng)當(dāng)令。活動后喝一杯開水，用木梳梳發(fā)百遍，然后洗漱。早餐應(yīng)該清淡，要吃飽。飯后可以百步走，但不宜做強度鍛煉。
蛇 巳時(上午9—11時)，脾經(jīng)當(dāng)令。開窗通風(fēng)后，可從事腦力活動，但要注意勞逸結(jié)合，讓眼睛得到及時的休息。
馬 午時(上午11時—午后1時)，心經(jīng)當(dāng)令。這是午餐時間，除要營養(yǎng)豐富，葷素搭配外，建議可以喝點湯，菜要少鹽。酒可喝但不能醉。飯后宜睡半小時，不要過多。
羊 未時(午后1—3時)，小腸經(jīng)當(dāng)令。午睡后可做少量和緩的運動，喝一杯茶。
猴 申時(午后3—5時)，膀胱經(jīng)當(dāng)令。這是最好的學(xué)習(xí)時間，記憶力和判斷力都很活躍。除用腦學(xué)習(xí)外，要注意多喝水。
雞 酉時(午后5—7時)，腎經(jīng)當(dāng)令。這是腎虛者補腎的最好時機。晚飯宜吃少、清淡，可以喝點粥。
狗 戌時(晚7—9時)，心包經(jīng)當(dāng)令。準(zhǔn)備睡眠，睡前要靜心養(yǎng)氣，用冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳，睡宜采取右側(cè)臥位。
豬 亥時(晚9—11時)，為三焦經(jīng)當(dāng)令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想讓身體有一個好的起點，就要從此刻擁有好的睡眠開始。但不管采取什么方式，盡量在晚上11點半前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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