人教版政治知識點
人教版政治知識點的知識點你掌握了多少呢?接下來學習啦小編為你整理了人教版政治知識點，一起來看看吧。
人教版政治知識點：學會調控情緒
1.做情緒的主人
(1)人的情緒是豐富多樣的。
人的情緒是復雜多樣的，最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒。豐富多樣的情緒構成了我們多姿多彩的生活。
(2)情緒對人的影響。
情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，使人做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。
(3)學會調控情緒。(理解)
情緒是可以調控的，情緒與個人的態度是緊密相連的。在生活中，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。
青少年階段經歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德和法律規范的事情。所以，情緒需要調控，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更應如此。
2.排解(或調節)不良情緒的方法
(1)注意轉移法：
有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情緒中轉移到其他事物或活動上去。
改變注意焦點，分散注意力。
做自己平時最感興趣的事情。
改變環境，如到風景秀麗的野外去散步等。
(2)合理發泄法：
遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的途徑與方式宣泄出來。
在適當的場合哭一場。
向他人傾訴。
進行劇烈的運動。
放聲高唱或大聲喊叫。
(3)理智控制法：
在陷入不良情緒時，主動調動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并盡力使自己愉悅起來。
自我解嘲，自我安慰。
自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產生。
在困難和逆境的面前，有效地進行自我激勵，以從不良情緒中擺脫出來。
心理換位，與對方交換一個位置，站在對方的角度想問題。
學會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯系起來，將不良情緒轉化為積極而有益的行動。
以上方法，我們可以根據不同的情況和個人的特點靈活地加以運用。
人教版政治知識點：學會拒絕不良的誘惑
1.正確對待金錢的誘惑
對待金錢，我們一定要取之有道，要通過自己的合法勞動和正當途徑來獲得。決不能沾染法律禁止的“強行向他人索要財物”等不良行為習慣，更不能觸犯刑法。
2.正確對待游戲機的誘惑
電子游戲是一種新型的娛樂方式，集多種技術和眾多學科知識于一體，它對于開發人的智力，鍛煉“眼、耳、手、腦”并用的能力有一定的好處。適當的、有節制的的娛樂并不是壞事。由于電子游戲的畫面變幻莫測，內容驚險刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進入“角色”，因而對青少年有一定的誘惑。當我們休閑的時候，可以通過玩電子游戲來適當放松和調節自己，但決不能沉迷于此。要以豐富的學習、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。
3.堅決拒絕黃賭毒與邪教的誘惑
我國法律規定：吸毒違法，販毒有罪。《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》把未成年人“吸食、注射毒品”列為嚴重不良行為之一。
賭博是一種不正當的娛樂，是一種惡習，搓麻將、打老虎機是其常見形式。賭博上癮就很難回頭，可能一步步走上騙、偷、搶的違法犯罪之路。《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》規定“參與賭博，屢教不改”是未成年人嚴重不良行為之一。
一些不法網站，充斥著暴力、色情等不良信息。這些“電子海洛因”侵蝕著人的肌體，毒害著人的精神。
邪教是威脅人民生命財產安全和社會穩定的毒瘤。
4.拒絕不良誘惑的方法
不良誘惑猶如病毒，需要我們結合自己的實際，用科學的態度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免其對自己的危害。
戰勝誘惑還可以采取以下的方式：
避開誘因法。適用于接觸誘惑因的初始階段。最好把引起誘惑的實物藏起來，眼不見心不動，被動地避開誘因。還可以通過積極參加班集體活動，多與同學交流，主動地避開誘因。
婉言謝絕朋友，提高自制力。戰勝不良誘惑的一個重要方面是用技巧和自制力回絕來自朋友的邀請，避免他們的不理解和嘲弄。
專時專用，改正不良習慣。為了防止干某項來自著迷的事而超時，嚴格分配時間，以不同方式提醒自己這是學習的時間、鍛煉時間、娛樂時間、休息時間，是什么時間就做什么事，改掉因著迷而誤時的壞習慣。
人教版政治知識點：防范侵害，保護自己
1.加強自我保護的原因：
青少年正處于長身體、長知識的重要時期，各方面都很不成熟。由于生活環境復雜，存在著不利于青少年健康成長的因素，侵犯青少年合法權益和損害青少年身心健康的現象還時有發生。
2.青少年怎樣防范侵害，保護自己
①提高警惕。保持高度警惕是避免侵害的前提。對于女生來說，保持高度的警惕、文明舉止、得體的衣著打扮，是保護自我的防護衣。
女生自我保護的建議：
上學、放學或外出游玩，要結伴而行，不去樹林、山洞等偏僻的地方;
不去營業性歌舞廳、錄象廳、通宵電影院等潛伏著不安全因素的地方娛樂;
不與陌生異性單獨會面，不搭乘陌生人的車輛;
面對侵害，要積極尋求幫助，敢于抵抗，記住罪犯者特征并及時報案。
②用智慧保護自己。面對不法侵害，我們要依靠自己的智慧迅速而準確地作出判斷，要采取機智靈活的方法與其斗爭。
青少年在遭受不法侵害、實行有效的自我保護時，應注意以下幾點：
力量對比;周圍環境的利用;機智求助他人;主觀心理調節;人身安全第一。
避免無謂地激怒對方;暫時妥協，事后報案。
遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時，當然要勇敢地同其搏斗;沒有能力將其制服，可以采取“呼救法”、“周旋法”、“恐嚇法”等及時脫身。萬不得已時，也要對可能出現的不同后果進行比較，兩害相權取其輕，爭取把損失降到最小，保住最大的合法權益。
總之，青少年學會自我保護，不僅需要有保護自己的意識和勇氣，也要有保護自己的智慧和方法。
③用法律保護自己。當權益受到侵害時，我們要拿起法律的武器保護自身的合法權益。《中華人民共和國未成年人保護法》、《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》是專門保護未成年人合法權益的法律。
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