a型血女人適合吃什么食物

a型血女人適合吃什么食物

　　“自然療法”專家彼德·達達姆醫生說：人的血型決定他們身體所需要的食物類型。那么，a型血女人適合吃什么食物?下面由學習啦小編為大詳細介紹吧，歡迎閱讀!

　　a型血女人適合吃的食物

　　有益的海產品：鯉魚、鱈魚、鯰魚、小梭魚、鱒魚、三紋魚、沙丁魚、帶魚、河鱸魚、蝸牛、白鮭魚;

　　可以吃的肉類：雞肉、火雞;

　　有益的堅果：花生、南瓜子;

　　有益的面食：蕎麥、黑面包、玉米餅、年糕、大豆餅、米粉;

　　有益的蔬菜：西蘭花、胡蘿卜、菠菜、韭菜、大頭菜、生菜、洋蔥、南瓜、芹菜;

　　有益的水果：杏、黑莓、無花果、櫻桃、柚子、檸檬、菠蘿(浸鹽水)、李子;

　　有益的藥草茶：蘆薈、牛蒡、甘菊、生姜、人參、綠茶、山楂;

　　a型血女人不適合吃的食物

　　避免的肉類：咸肉、熏肉、牛肉、鴨、鵝、火腿、動物內臟、羊肉、鵪鶉、豬肉、兔肉、鹿肉、野雞;

　　避免的油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油;

　　避免的堅果：腰果、開心果;

　　避免的豆類：四季豆、青豆、菜豆;

　　避免的水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子;

　　避免的飲料：啤酒、白酒、汽水、可樂;

　　a型血女人的健康養生方式

　　A型血最早產生自農耕民族菜食主義階段，與O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌較少，這使得他們消化肉類的能力就相對較差，如果大量進食肉類而又消化不良，就容易變成脂肪在體內大量堆積起來，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。對于這類血型的人來說，如果想要減肥或增進健康，那么食物應以蔬菜為主，其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥，那么最好以植物性蛋白質來進行補充。瘦身食譜中加強對豆腐、谷物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。

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