ab型血的人食物禁忌
ab型血的人食物禁忌
AB型血的人不如其他血型多見，這種稀有血型的人有著很強的適應能力，適應能力很強的他們體質自然很好，那么他們有什么食物是不能吃的呢?學習啦小編為大家收集整理了ab型血的人食物禁忌，供大家學習借鑒，希望對你有幫助!
AB型血的人食物禁忌
由于AB型血者的消化系統功能比較弱，健康飲食應堅持少食多餐的原則。AB型血者是典型的美食家與零食狂熱者，又有喜食甜點的愛好，而且其體質不適合熬夜。有了這種“吃多睡多”的生活習慣，想不胖都難。所以，AB型血者要想控制體重，應努力壓制自己吃零食的欲望，可以多喝白開水以抵擋極佳的食欲，或者自行設計低熱量、低膽固醇的食譜，既可以滿足對美食的興趣，又有益于身體健康。
對A型血和B型血者不宜的食品，AB血型者也大多不宜食用。對AB型血者最為有益的動物類食物有羊肉、蛋類以及魚類、鮮貝類等。奶制品以及豆腐、綠葉蔬菜也都是適合他們的春季健康飲食食品。
AB型血的人健康飲食最為有益的食物應該是含脂肪和蛋白質較高的食物，如牛羊肉類、蛋類以及各種魚類食物，海鮮類食物同樣適合于此種血型的人，但是春季易過敏，海鮮類食物不宜多吃。
AB型血的人吃的食物
盡管AB型具有A型血和B型血的雙重血型特征，但在飲食方面并不代表也會具有這種特征。并不是對A型或B型血有益的食物對AB型血也有益。這是因為AB型血的人胃酸含量較低，消化肉類蛋白及膽固醇的能力與A型血相似。所以還是要保持長期以素食為主比較健康。
有益的肉類：
羊肉、兔肉、火雞;
應避免的肉類：
咸肉、熏肉、雞肉、鴨、鵝、火腿、內臟、鵪鶉、豬肉、牛肉、鹿肉;
有益的海產品：
鱈魚、鯰魚、金槍魚、鯖魚、海鱸魚、鱒魚、鯡魚、三紋魚、沙丁魚、鱘魚、甲魚、蝸牛、(防治乳腺癌)旗魚;
應避免的海產品：
鳳尾魚、梭魚、蛤、海螺、螃蟹、小龍蝦、鰻魚、青蛙、白鯨;
有益的奶制品：
羊奶、酸奶
避免的奶制品：
冰淇淋、全脂奶、黃油;
有益的油類：
橄欖油(降低膽固醇，排出毒素，防治心臟病)
避免的油類：
玉米油、棉花籽油、芝麻油、葵花子油;
有益的堅果：
花生、栗子、核桃(增強免疫力);
避免的堅果:
南瓜子、葵花子、榛子(抑制胰島素、出現膽囊疾病);
有益的豆類：
小扁豆、大豆、菜豆;
避免的豆類：
紅豆、黑豆、四季豆、青豆;
有益的面食：
燕麥、大米、小米、糙米、豆餅、黑麥、年糕;
避免的面食：
蕎麥、玉米;
有益的蔬菜：
甜菜、花椰菜、茄子、芹菜、黃瓜、土豆、山藥、豆腐、西紅柿;
避免的蔬菜：
辣椒、蘿卜(除了胡蘿卜外);
有益的水果：
櫻桃、無花果、葡萄、柚子、獼猴桃、檸檬、菠蘿、李子;
避免的水果：
椰子、柿子、橙子、香蕉、石榴、芒果;
有益的調味品：
大蒜、咖喱粉;
避免的調味品：
黑白胡椒、淀粉、白醋、泡菜、番茄醬、淹制食品;
有益的藥草茶：
甘草根、野薔薇果、草莓葉、蒲公英、山楂;
避免的藥草茶：
蘆薈、黃芪、龍膽根、紅三葉草、玉米絲;
有益的飲料：
綠茶、咖啡、紅葡萄酒;
避免的飲料：
橙汁、白酒、碳酸飲料。
AB型血飲食健康注意事項
AB血型的人是一群幸運的人，他們集結了A型血的印歐語民族和B型血的蒙古人的血型特點，在飲食上，可以說幾乎是毫無顧忌的攝取各種營養。這對AB血型人健康非常重要，A血型人的飲食禁忌由于與“完美”的B型血結合，變成了AB血型人的健康食物。因此，只要AB血型的人堅持自己的飲食計劃，健康就像“小貓的尾巴”一直追隨AB血型的人。
AB血型人的飲食特點AB型血具有A型血和B型血的雙重血型特性，在一定程度上，它結合了A型血和B型血的飲食特征，但AB型血并不是完全承襲A型血或B型血的特征。有些對A型血或B型血有益的食物，AB血型卻并不一定會接受。例如肉食類食物，B血型的人不但可以吃，而且還有好處，但對AB血型的人來說，卻不能很好地消化吸收，而且也不可以吃得太多。這是因為AB血型人的消化系統與A血型的人非常相似，功能也不是很強，而且胃酸的含量比較低，所以會影響動物蛋白質的消化吸收。
然而，對A血型的人或B血型的人有害的食物，很多對AB血型的人也有害。這需要AB血型的人格外注意。不過西紅柿由于含有泛血球凝素而例外。
總的來說，A血型人或B血型的人能吃的東西，AB血型的人基本都可以吃，只不過是一些食物要注意分量和次數。而所有對A血型的人或B血型的人有害的食物，AB血型的人也應提起注意。另外，所有加工處理過的食物，如熏肉和咸肉等，則容易使胃酸含量偏低的AB血型的人得胃癌，因此是一定要避免的。AB血型的人要盡可能食用自然、新鮮和純凈的食物，這對AB血型人的健康來說，非常重要。因為這樣的食物可以大大地增強你的免疫系統功能和自身的抵抗力，并能有效地預防那些致命疾病的發生。
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