AB型血有什么養生法

AB型血有什么養生法

　　養生是每一個人都應該學會的一種方法，不同的血型在養生的方面也是有著區別的，下面學習啦小編為大家收集整理了AB型血養生法，供大家學習借鑒，希望對你有幫助!

　　AB型血專屬養生法

　　AB血型的人同所AB標示的一樣，具有部分A血型的人和B血型人的體質特征，在飲食特點上，表現出無論是動物蛋白，還是植物蛋白，都可以適應，但是卻呈現出消化不好的敏感體質。AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。在飲食上，它擁有著部分A型血者和部分B型血者的特征，既能夠適應動物蛋白，也適應植物蛋白，最宜于AB型血者的肉類蛋白質是羊肉、蛋類以及魚貝類，特別是蝸牛肉。不過，由于消化器官比較弱，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品是他們的健康食品。

　　AB型血飲食建議

　　建議食用：豆腐，新鮮蔬菜，水果;西柚，水果無花果、李子、柚子、櫻桃、葡萄、獼猴桃、檸檬。

　　少量食用：肉類，乳制品，飲料綠茶、咖啡、葡萄酒、汽水。

　　減肥食用：最適合吃的水果西柚。

　　AB型血適合減肥的運動：太極拳

　　AB型血修養建議

　　因為不常到戶外接觸大自然，呼吸清新的空氣，所以肺部累計太多廢氣，所以在呼吸系統比較有問題。你的情緒多變，喜怒無常，有時過于緊繃，有時過于放松，要小心心臟方面的疾病。

　　遠離煙酒：煙酒對AB型人得呼吸道危害最大，所以要嚴格控制。

　　不吃過敏食物：AB型患過敏性哮喘比例高，避免過敏性食物魚蝦、巧克力等。

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