AB型血的體質分析和介紹

　　各位都知道不同的人的體質是不同的。那大家知道AB型血的體質是怎樣的嗎?下面由學習啦小編為大家介紹吧，希望大家喜歡。

　　AB型血的體質 體質分析

　　ab型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，ab型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。ab血 型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。 　　由于ab型血的人體質接近a型血人，因此適合a型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合ab型血的人。 　　這類人擁有部分a型血和部分b型血的特征，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。

　　AB型血的體質 健康建議一

　　對A型血和B型血者不宜的食品，AB血型者也大多不宜食用。對AB型血者最為有益的動物類食物有羊肉、蛋類以及魚類、鮮貝類等。奶制品以及豆腐、綠葉蔬菜也都是適合他們的春季健康飲食食品。

　　AB型血的人健康飲食最為有益的食物應該是含脂肪和蛋白質較高的食物，如牛羊肉類、蛋類以及各種魚類食物，海鮮類食物同樣適合于此種血型的人，但是春季易過敏，海鮮類食物不宜多吃。

　　AB型血的體質 健康建議二

　　健康的食物：

　　海產品和豆制品：獲取蛋白質和歐米伽3脂肪酸。

　　酸奶：促進腸道內部有益菌群的生長并增長免疫系統的功能。 富含維生素A的食物，促進消化酶的產生，增強消化系統的功能。