b型血一周減肥食譜有哪些

b型血一周減肥食譜有哪些

　　B型人在飲食上并沒有太多的忌諱，對肉類和蔬菜都極適應，只要遵循飲食豐富、平衡的原則即可。那么，b型血一周減肥食譜有哪些?下面是學習啦小編為大家整理的詳細介紹吧，歡迎閱讀!

　　B型血減肥食譜：星期一

　　早餐：1杯牛奶+1個雞蛋+2片面包+一碟小咸菜

　　午飯：米飯+地人參肉片+海帶鯉魚湯

　　晚飯：小米粥+涼拌海蜇絲

　　B型血減肥食譜：星期二

　　早餐：1碗菜肉餛飩+1杯香蕉奶昔

　　午飯：米飯+蔥爆肉丁+1碗西紅柿冬瓜湯

　　晚飯：1個饅頭+毛干青椒+木瓜汁

　　B型血減肥食譜：星期三

　　早餐：五谷粥+芙蓉花菜

　　午飯：米飯+蔥爆羊肉丁+蝦皮豆腐

　　晚飯：米飯+涼拌胡蘿卜絲+羊肝湯

　　B型血減肥食譜：星期四

　　早餐：1杯牛奶+2片干果麥片+1根香蕉

　　午飯：2塊千層餅+素炒豆芽+羊骨湯

　　晚飯：魚片燕麥粥+香菜豆腐皮+大麥芽茶

　　B型血減肥食譜：星期五

　　早餐：1碗粗糧粥+1個蘋果

　　午飯：米飯+糖醋排骨+金針菇湯

　　晚飯：米飯+素炒小油菜+香蕉奶凍

　　B型血減肥食譜：星期六

　　早餐：紫菜飯團+1杯橙汁

　　午飯：米飯+熗炒油麥菜+海參豬骨紅棗湯

　　晚飯：2片黑面包+大盤蔬菜+水果沙拉

　　B型血減肥食譜：星期日

　　早餐：1杯營養牛奶+1個雞蛋+1小份蔬菜沙拉

　　午飯：1小份米飯+紅燒鱈魚+素炒甘藍菜

　　晚飯：2份小餡餅+干煸四季豆+1杯菠蘿汁

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