疲勞綜合征中醫拔火罐療法_拔火罐緩解疲勞綜合征

　　慢性疲勞綜合征，是由于長期疲勞緊張，導致機體神經、內分泌、免疫等各個系統的功能失調。下面是學習啦小編給大家整理的疲勞綜合征中醫拔火罐療法，供大家閱讀!

　　疲勞綜合征中醫拔火罐療法

　　選用穴位

　　腎輸血

　　方法1

　　第一步 拔命門

　　俯臥位，找到命門穴，用閃火法拔罐于命門穴上，留罐 10～15 分鐘。

　　第二步 拔腎俞

　　俯臥位，找到腎俞穴，用閃火法拔罐于腎俞穴上，留罐 10～15 分鐘。

　　第三步 拔足三里

　　俯臥位，找到足三里穴，用閃火法拔罐于足三里穴上，留罐 10～15 分鐘。

　　方法2

　　第一步 按揉膀胱經和督脈

　　俯臥位，找腰背部的太陽膀胱經和督脈，涂按摩油或精油等潤滑劑，并輕輕按揉。

　　第二步 拔足三里

　　俯臥位，找到足三里穴，用閃火法拔罐于足三里穴上，留罐 10～15 分鐘。

　　第三步 走罐

　　選擇大小適宜的2個玻璃罐，用閃火法將罐吸拔于腰背部，按照膀胱經和督脈的循行路線，來回推拉，直至局部皮膚出現潮紅，最后將罐吸拔于腎俞，留罐10分鐘。

　　疲勞勞綜合征中醫拔火罐療法療程

　　兩種方法交替使用，每日1次。10次為1個療程。

　　疲勞勞綜合征中醫拔火罐療法治療原理

　　慢性疲勞綜合征屬中醫虛損范疇，腎為先天之本，命門有溫腎補虛之功，與腎俞相配，調補腎氣，培補先天;脾胃為后天之本，足三里為健脾和胃要穴，與腎俞、命門相合，先天后天同補。膀胱經主一身之表，督脈為陽脈之海，疏通兩經，能夠振奮一身之陽，對緩解疲勞具有標本兼治的作用。

　　疲勞勞綜合征日常養護

　　1.按時休息，保證充足的睡眠。自我減壓，每日堅持戶外活動半小時，如慢跑、快走、散步等，做瑜伽、游泳也能夠緩解情緒的焦慮與緊張，有條件者可外出旅行，遠離工作，緩解壓力。

　　2.每天用溫水加適量的白酒泡澡，能夠很好地緩解疲勞。

　　3.必要時應及時就醫，配合止痛藥、助眠藥、抗抑郁藥治療。

　　哪些人不宜拔罐

　　1.醉酒、過饑、過飽、過度疲勞及極度虛弱者。

　　2.有出血傾向者，如再生障礙性貧血、白血病、血友病、血小板減少性紫癜等。

　　3.有傳染性皮膚病、皮膚局部潰爛或高度過敏者，極度消瘦以致皮膚失去彈性者，全身高度浮腫者。

　　4.妊娠期婦女的腰骶部和腹部及合谷、三陰交、血海等穴。

　　5.靜脈曲張、急性軟組織損傷、心尖搏動處。

　　6.面部及兒童忌用重手法。

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