寶寶多大可以吃橙子

　　橙子中含有豐富的維生素C，是一款深受人們喜愛的水果，對于還在輔食階段的小寶寶來說，橙子要多大能吃呢？下面學習啦小編為大家推薦一些寶寶多大能吃橙子的解答，希望大家有用哦。

　　多大的寶寶能吃橙子

　　柑橘類的水果特別容易引起寶寶過敏，所以專家建議寶寶在八個月后再吃橙子比較好，橙子中含有豐富的維生素，對于寶寶的生長發(fā)育也是很有好處的，可以將橙子切成小塊或者榨成鮮果汁給寶寶食用。

　　橙子中含有豐富的維生素C，膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。所以寶寶食用橙子對智力發(fā)育很有幫助。

　　另外橙子所含纖維素和果膠物質，可促進寶寶腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多，盡量一天不要超過一個橙子。

　　健康小貼士：營養(yǎng)專家建議不要將水果泥加入米粉中喂養(yǎng)寶寶，這樣就不會使寶寶出現(xiàn)對主食味道的錯覺，為長大后自然接受咸味主食做準備。

　　橙子的功效作用

　　1、常吃可以防癌

　　一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長，可見橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

　　2、少得膽結石

　　橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發(fā)病率。

　　3、健脾溫胃

　　橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。

　　4、減肥

　　橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，嗜甜而又要減肥者的MM可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。并且橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。

　　寶寶橙子的做法

　　橙子燉瘦肉

　　1、橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半個小時以上，然后搓洗干凈放進燉盅。

　　2、瘦肉放沸水中焯出泡沫撈起放進燉盅;生姜、冰糖一并放進燉盅。

　　3、燉盅里倒進兩碗開水，蓋好蓋子，水開后燉1個半小時即可。

　　香橙燉蛋

　　準備材料：橙子2個、雞蛋2個、牛奶50ml、糖20g。

　　做法：

　　1、將橙子從頂端三分之一處切開，擠出橙汁備用。

　　2、將橙子內部的筋膜去除干凈，橙汁里加入糖攪拌至融化。

　　3、用小茶篩過濾掉橙汁中的果渣，取出果汁留用。

　　4、橙汁和牛奶備好，雞蛋打入碗中攪打散，加入約60克橙汁攪勻，再加入等量的牛奶攪拌均勻。

　　5、再用小篩過濾掉雜質，空橙子放入小碗內固定，再倒入牛奶香橙液至八分滿，表面包上保鮮膜。

　　6、蒸鍋水開后，將橙子放入，中火蒸20分鐘(小碗直接蒸制的8分鐘即可)。

　　寶寶吃橙子注意事項

　　1、橙子不宜和蘿卜一起吃，　蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質———硫氰酸。若這時進食橘子，橙子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫大。

　　2、牛奶中的蛋白質易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子前后1小時內不宜喝牛奶。

　　3、橙子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，飯前或空腹時吃橘子對胃不利。

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