怎么給肌膚補水保濕

時間：2017-07-04 17:38:50 桂玲18由分享

　　女性肌膚的補水保濕，永遠是女性護膚的重點。那么你知道怎么給肌膚補水保濕嗎?現在就讓學習啦小編告訴你怎么給肌膚補水保濕，歡迎閱讀。

　　給肌膚補水保濕的方法

　　怎樣給皮膚補水保濕，喝足水是關鍵。女性每天需要喝足8杯水，給身體補充足夠的水分，不僅補水還能加速體內毒素的排除，另外還可以補充維生素C和維生素E，能讓皮膚更好地補水。

　　外出時要做好防曬工作，紫外線永遠是女性肌膚的第一殺手，強紫外線能灼傷肌膚，導致肌膚水分大量流失。

　　潔面的時候不要用熱水，熱水會導致皮膚干燥，水分大量流失。潔面后，要使用保濕類的爽膚水來為肌膚補充水分。

　　干性肌膚，一定要選擇保濕效果好的護膚品，為肌膚源源不斷地補水，還要定期給皮膚做補水面膜，每周2次即可。

　　敏感肌膚，痘痘肌膚，補水保濕要特別注意，要選擇保濕效果好而且有控油功能的護膚品，調節皮膚的水油平衡。最好使用純天然的或者純植物萃取的保濕產品，溫和不刺激。

　　多食用能為身體和皮膚補水的水果，還能美容哦!例如獼猴桃，葡萄，蘋果，櫻桃，西紅柿，柚子等。

　　1、喝水的方法有講究，應正確喝水

　　喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、正確的最好臉部皮膚清潔工作

　　保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

　　3、要選對合適自己的保濕用品

　　如果天氣嚴重干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。并且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。

　　4、擦抹面霜的時候，應配合按摩

　　干燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

　　第一步：清潔控油

　　混合性缺水皮膚在清潔的同時需要清除油脂，推薦使用控油潔面乳，每天早晚各一次能達到很好清潔控油的效果，使用后感覺清爽而不緊繃。

　　第二步：調理膚質

　　潔膚后，為了改善混合性缺水皮膚的角質層含水量及吸收營養的能力差的現象，可使用玻尿酸滋潤保濕柔膚水，它能在給肌膚進行深層補水同時能調理干性缺水的膚質，激活細胞吸收營養的能力。

　　第三步：補水保濕

　　要讓混合性皮膚恢復水油平衡狀態，除了要給肌膚補充充足水分和營養，還要讓肌膚保住水分不流失。可使用一些保濕補水霜，使肌膚得到更好的護理。

　　第四步：強效補水，深層滋養

　　最好每周1-2次對肌膚加強深層補水護理，可以讓水分從角質層一直滲透到皮膚內層，可使用一些保濕面膜，讓后期保養更有效。