補氣血吃什么藥好_補氣血的藥有哪些

　　中醫的各種健補氣血的藥多種多樣，不但非常常見，最重要的是非常健康。那么補氣血吃什么藥的效果好呢？補氣血的藥都有哪些呢？以下是學習啦小編為大家收集到的補氣血的藥有哪些，希望對大家有幫助!

　　補氣血的藥

　　枸杞

　　性甘、平，入肝、腎經，具有養陰補血、益精明目的功效。現代藥理研究表明，枸杞具有提高免疫力、增強視力、降低膽固醇和促進肝細胞增生等作用。

　　黃芪

　　性甘、微溫，入肺、脾經，具有補氣升陽、預防感冒、止汗、殺菌、促進傷口愈合、消除水腫的功效。現代藥理研究表明，黃芪具有提高免疫力、強心利尿、保護肝細胞的作用。

　　人參

　　古代醫學認為人參能大補元氣，生津安神，健脾益胃，健腦益智。現代研究認為：人參中的人參皂苷和多糖等活性成分，具有明顯的抗疲勞作用，能加速恢復體力，全面增強機體免疫力，增加白細胞，防止各種原因引起白細胞減少。實驗證明，人參提取物不僅對細胞免疫有調節作用，還可誘生干擾素，增強對病毒的抵抗力。人參中含有豐富的硒元素和人參皂苷，有一定抗腫瘤的作用;人參還能增強肝臟的解毒功能。所有這些效果合并起來，使人參具備了提升人體免疫力的功效。

　　五味子

　　古代醫學認為五味子益氣安神，斂汗澀精，補肺益腎。現代研究認為：五味子能加快細胞蛋白質的合成代謝，加快淋巴母細胞的生成，降低谷丙轉氨酶，保護肝臟，對化療引起的肝損傷有修復作用。五味子多糖能對抗癌癥患者放化療引起的白細胞減少，同樣具有升高白細胞，提高免疫力的作用。

　　補氣血的食物

　　一、香菇補氣血

　　香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對于氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”

　　二、小米補氣血

　　小 米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產后的滋補食品。研究表明，小米中的維生素B1、無機鹽含量明顯高于大米。 小米粥熬好以后放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。

　　三、山藥補氣血

　　人稱“神仙之食”。《本草綱目》里說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔心腹脹、便秘等困擾。

　　四、土豆補氣血

　　因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養價值不無關系。

　　五、板栗補氣血

　　板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維，能降低高血壓、冠心病的患病風險。板栗中鈣含量很高，是優良的補鈣食品，對防治骨質疏松有良效。

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