補氣補血安神的中藥有哪些_補氣補血安神吃什么中藥好

　　補氣補血安神可以用中藥來治療，那么補氣補血安神的中藥都有哪些呢？補氣補血安神吃什么中藥的效果好呢？以下是學習啦小編為大家收集到的補氣補血的中藥有哪些，希望對大家有幫助!

　　補氣補血安神的中藥

　　1、補氣補血安神的中藥有人參

　　人參能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智,古代有“神草”的稱謂,也有“千草之靈,百藥之長”的說法。平時肺氣虛弱,感覺勞累不太想說話,常失眠、記性不太好的人可適當服用。人參的補氣功效根據不同種類,又有所區別。

　　2、補氣補血安神的中藥有黃芪

　　黃芪能補氣升陽、利水消腫、固表止汗,適用于氣虛引起的倦怠乏力、氣短、盜汗、水腫等。生黃芪多用于固表利水,蜜炙(切制后加蜂蜜拌炒)可用于補中益氣。冬天用黃芪能滋補強身,泡酒、做菜、煨湯、調味均可,但每天用量不能超過30克。常服可令人精神煥發、體質增強、氣色更好。

　　3、補氣補血安神的中藥有黨參

　　黨參也具有補氣功效,但效果比人參弱,價格也沒有人參高。古方中含有人參的方子,現多用黨參代替,不宜選用黨參時就用太子參。黨參能補益脾肺、補血、生津,用于氣短乏力、大便稀、咳嗽氣促、頭暈等,可以燉湯,每天用量不宜超過15克。

　　4、補氣補血安神的中藥有紫河車

　　性味:甘,成溫。歸肝、肺、腎經。

　　營養成分:含蛋白質、糖、鈣、維生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、類固醇激素、促腎上腺皮質激素、促性腺激素等。

　　藥用功效:能增強機體抵抗力,有激素樣作用。補氣,養血,益精。用于體質虛弱、久病體虛、虛喘、盜汗、遺精等癥。

　　5、補氣補血安神的中藥有龜膠

　　性味:甘、咸,平。歸肝、腎經。

　　營養成分:為龜科動物烏龜的甲殼。經熬煮、濃縮制成的固體膠塊。主產湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者為佳。

　　藥用功效:滋陰,補血,止血。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。

　　補氣補血安神的食療方

　　當歸生姜羊肉湯

　　當歸12克，生姜30克，羊肉250克，將羊肉洗凈切塊，同當歸、姜一同放入沙鍋內加水適量共熬湯，爛熟后加調味品，喝湯吃肉，每周1至2次。當歸活血養血，生姜溫中散寒，羊肉養血益腎，合為補血益腎養顏。

　　枸杞山藥粥

　　枸杞20克、山藥50克、粳米100克。先把枸杞洗干凈，把山藥皮去掉后洗凈切塊，粳米淘洗之后一起煮熟爛即可食用。枸杞有滋腎養肝的作用，山藥有益腎健脾的功能。

　　紅棗山藥粥

　　紅棗10個、山藥50克、粳米100克。先把紅棗洗凈，山藥去皮洗凈切塊，粳米淘洗后一同煮熟爛即可食用。紅棗、山藥健脾補腎，老少皆宜。

　　木瓜銀耳湯

　　首先，準備好木瓜、銀耳、紅棗、冰糖。其次，先把事先泡好的銀耳放入鍋中煮，等煮開之后就可以放入紅棗，轉成小火煮30分鐘，然后就可以放入木瓜和冰糖一起煮，等煮開之后就可以開始食用了喲!

　　木瓜、紅棗、銀耳等都是女性美容的法寶喲，紅棗能夠補血養顏，讓自己的氣色看起來更加的紅潤。

　　當歸紅棗排骨

　　秋季，肌膚容易變粗糙、干燥、起皮，所以，更應該喝湯保養肌膚。首先，準備好一根排骨、10枚紅棗、適量的枸杞、5片當歸。其次，把排骨清洗干凈后放入砂鍋中，然后再放入紅棗、枸杞、當歸，還可以放一些姜片、蔥，用大火煮沸，煮沸之后用小火燉到排骨熟爛就可以放入鹽、雞精條紋。

　　補氣補血安神的水果

　　香蕉。

　　卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。

　　蘋果。

　　它的鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內多余的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你和下半身肥胖說拜拜。至于水溶性纖維質的果膠，可解決便秘，清腸胃之后，下半身就會輕盈不少。

　　木瓜。

　　吃了大魚大肉，又老是坐著不動，脂肪容易堆積在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，讓贅肉多多的雙腿慢慢變得結實有骨感。木瓜中的果膠成分還有整腸的功能，可以凈化體質、美化肌膚。

　　西瓜。

　　清涼的西瓜，擁有利尿元素、酸檸檬黃素，能使讓人變胖的鹽分隨尿排出，對結實肌肉和對付松垮浮肉很有效果。此外它的鉀含量不少，可以修飾美化雙腿的線條。

　　葡萄柚。

　　獨特的果酸成分，能使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。多嘗葡萄柚的酸滋味，就一定有機會成為迷人的美腿小姐。

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