如何快速補水

　　夏天到啦，炎熱的夏天總讓我們的皮膚變得干燥。對于忙碌的上班族，怎樣才能做到迅速補水呢?接下來學習啦小編為你分享一下如何快速補水，一起來看看吧。

　　快速補水的小妙招

　　快速補水一 :冷水洗臉每天清晨使用冷水來清潔肌膚,冷水能增強肌膚的鎖水力,收縮毛孔,保護肌膚的鎖水膜.如果是油脂分泌較多的油性皮膚建議先用溫水去掉多余的油脂,再使用冷水。

　　快速補水二 :喝水早上起來喝一大杯溫開水,能快速的幫助身體補充夜間睡眠所流失的水分.記住在這個干燥的秋季每天八杯開水是必不可少的。

　　快速補水三 :化妝水清潔好皮膚后,使用化妝水對臉部進行輕輕的拍打,這樣可以使肌膚能更快的吸收水分.也可使用薄點的化妝棉整塊沾濕化妝水敷于臉部較干燥的部位,用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。

　　快速補水四 :空氣濕度不管是在辦公室還是家里,準備一臺加濕器吧,它降低空氣的干燥度.空氣濕度一旦高了,皮膚自然也會馬上變得更水潤了。

　　快速補水五 :補水精華準備一瓶保濕補水效果好的精華液,在每晚清潔好肌膚后,涂抹好精華液對肌膚進行適當的按摩.睡眠中的肌膚能更快的取吸收精華液中的補水成分,第二天肌膚水水嫩嫩。

　　快速補水六 :補水吃出來多吃水果,如蘋果、西瓜、葡萄、梨、西紅柿.多吃這些水果不僅能補充肌膚所需的水分同時還有著不可忽視的美容功效.多喝能補水養顏的湯類,銀耳湯是給肌膚保濕補水最好的食材了。

　　快速補水可以自制面膜

　　自制苦瓜保濕面膜

　　步驟

　　steps1、將苦瓜洗凈，放入冰箱內約2小時。

　　steps2、拿出洗凈后切成薄片。

　　steps3、將苦瓜片均勻的敷滿整張臉，包括眼睛。

　　steps4、靜待20分鐘，然后把苦瓜取下，并用清水洗凈面部。

　　苦瓜本身就是一種具有美白功效的食物，同時也能幫助我們清熱解毒哦!這款自制補水面膜將苦瓜冷凍之后進行使用，能夠讓肌膚獲得更好的保濕功效。而且這款面膜的制作方法非常的簡單，應該不會讓大家感覺到苦難吧!

　　自制黃瓜補水面膜

　　材料：黃瓜一根，化妝棉，奶粉少量，蜂蜜少量，風油精少量。

　　步驟

　　steps1、黃瓜搗碎成泥狀。

　　steps2、加入適量的奶粉、蜂蜜和風油精，混合均勻成稠狀，把混合好的黃瓜面膜均勻的涂抹在化妝棉后。

　　steps3、潔面后敷于臉上，等待10-15后，用清水洗干凈就可以了。

　　幫助肌膚變得滋潤，柔軟，對去除皺紋有一定療效，而且還能夠美白肌膚，有助消除黑眼圈。

　　自制橘子汁海藻粉面膜

　　材料：橘子皮和海藻粉適量。

　　步驟

　　steps1、先把橘子去皮并榨汁，取適量的果汁。

　　steps2、加入海藻粉一起攪拌均勻。

　　steps3、把橘子海藻粉面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈即可。

　　這款面膜中使用了橘子皮以及海藻。橘子皮對于美白以及抗衰老都有著很好的功效，而海藻對于恢復肌膚的活力也有著很大的作用哦!使用這款自制補水面膜能夠迅速舒緩肌膚的干燥狀況，又因為它具有的去角質功效，能讓肌膚在水潤的同時也變得更加光滑哦!

　　快速補水的湯譜

　　黃瓜皮蛋湯：

　　黃瓜去皮切成薄片，剝一個到兩個皮蛋。將鍋中放入一定比例的水，再放入適量姜片、蒜片，待一定水溫后，把切好的黃瓜放進鍋中，等水漲后，將皮蛋對剖成四小塊放入鍋中，煮了大概5-7分鐘后，再起鍋前放入適量的芝麻油、味精、鹽、小蔥。這湯就大功告成了。這味真的是鮮美至極，煮過的黃瓜和皮蛋吃起來別有一番滋味。做法很簡單，需要時間又很短，不僅味道鮮美，并且喝了還美容。

　　2、淡菜紫菜瘦肉湯

　　基本特點滋陰降火，清化熱痰。陰虛內熱，癥見頭暈，目眩，耳鳴;或肺虛有熱之咳嗽日久，咽喉干痛，或痰熱結聚成癭瘤之疾。亦有可用于高血壓、淋巴結炎、甲狀腺腫、慢性支氣管火等陰虛有熱、痰火郁結者。

　　基本材料瘦豬肉180克，淡菜90克，紫菜60克

　　做法

　　(1)淡菜用水浸軟，洗凈;瘦豬肉洗凈，切絲，用鼓油、生抽、鹽、生粉腌10分鐘，紫菜撕成小塊，放鍋內炒片刻，去腥味和砂，用清水浸開，洗凈。

　　(2)把淡菜放入鍋內，加清水適量，文火煲沸15分鐘后，放入紫菜再煲沸，再放入瘦肉絲煲至肉熟，調味供用。