什么方法補水最好
補水是指通過使用保養品和維持身體水分平衡兩種手段來維持肌膚。那么此外你知道什么方法補水最好嗎?接下來學習啦小編為你分享一下什么方法補水最好，一起來看看吧。
最好的補水方法
1、喝水(白開水,純凈水),定時定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果。
2、多吃豆制品。
3、每周至少喝兩次煲湯。
4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，并不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性皮膚,就用潤膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6、皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果。
7、保證充足的睡眠。
8、每周一到三次補水面貼膜,視皮膚狀況而定.最少一次。
9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或干的時候就噴幾下,然后輕拍至吸收.最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅持一周就會有明顯改善。
補水的小技巧
1、溫水與涼水交替潔面。——即清潔又收縮毛孔
不要以為美白就是以各種保養各種防曬為主，其實清潔應當擺在首位，如果清潔工作做不到位，那么后邊的護膚步驟以及產品都會大打折扣。選擇一款深層清潔與美白補水雙效合一的潔面產品，再利用溫水與涼水交替著洗臉，在幫助肌膚清潔，促進新陳代謝完成美白計劃第一步的同時，也有利于解決毛孔粗大、皮膚松弛等肌膚問題。
注意：先用溫水潔面，洗凈油脂與污垢，再用冷水鎮定肌膚，幫助毛孔收縮。不要過于頻繁使用含有去角質顆粒成份的潔面產品，尤其是敏感性肌膚的MM更要慎用。
2、睡前敷面10分鐘。——打造完美肌膚底子
這里提到的敷面并不是指面膜，每天使用面膜非但不能達到預期的護膚效果，反而會因為過度營養與滋潤，造成肌膚敏感，引起排斥和依賴現象。我們更提倡大家每日利用爽膚水和化妝棉在家自制一些簡單的小面膜，將爽膚水浸透的化妝棉敷于面部10分鐘能夠起到強效補水與深層美白的效果，而且相對面膜而言，這樣更為溫和護膚。
注意：最好在睡前使用該方法，也不必每日使用，一周三次即可，堅持28天后，就能明顯看到肌膚的改觀。
人體每天需要8杯水，所以多喝水不僅可以彌補運動流汗造成的肌膚缺水，還能夠幫助肌膚新陳代謝促進排毒功效，這是所有市面上號稱“8杯水”面膜所具備的功效。而熬夜，正是肌膚殺手之一，經常熬夜的人往往會臉色暗沉，起色欠佳，這是因為夜間10點至2點是身體排毒的關鍵時刻，也是肌膚自我修復的黃金時段，如果該時間段沒有得到很好的修整，那么肌膚的機能就會全面下降，護膚自然也無從談起。飲食也是美白的一個關鍵因素，有很多蔬菜和水果都可以幫助肌膚美白，尤其是以含有大量維生素C的水果美白功效最佳。
補水面膜推薦
1Sulwhasoo雪花秀與潤夜間修復面膜
通過親和肌膚的保濕膜以及韓方萃取物，整夜為肌膚供給水分和營養令護膚達到事半功倍的效果。
2法國Sisley 希思黎花香保濕面膜
能瞬間強力補水，緊致肌膚的十分溫和的“充電”面膜。每周至少使用2-3次，令彩妝更持久，肌膚更明亮。
3Clarins嬌韻詩恒潤保濕面膜
豐盈乳霜質地，舒適怡人的涂抹及包裹度，持久敷面
也不會干燥結塊。是缺水性肌膚的緊急護理選擇。
4Clinique倩碧水嫩保濕面膜
Clinique倩碧水嫩保濕面膜是一款能夠速效補水，為肌膚瞬間解渴的面部肌膚護理產品。
5Origins悅木之源水潤暢飲夜間密集滋養面膜
專門解決肌膚晚間水分流失問題的免洗型睡眠面膜，能趁睡眠時刻為肌膚一邊補充水分一邊鎖緊水分。
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