女人補水的好方法
都說女人是水做的，女人一旦缺水就像脫水的水果干癟、皺皮，那么你知道女人要怎么補水嗎?現在就讓學習啦小編告訴你女人補水的好方法，歡迎閱讀。
女人補水的好方法
一說到臉部肌膚缺水，大家一定第一個反應就死敷面膜，但是每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，小編建議姐妹們可以用紙膜敷臉。使用平常的化妝水倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放松10分鐘，立即神采煥發，就會馬上感到肌膚的彈力。
二：浴室蒸汽敷臉
想要護膚的同時省錢，那么在洗澡的時候護膚是再好不過的，在浴室里面熱水的蒸汽會打開毛孔，等到洗完澡后再去敷個保濕的面膜，效果絕對超好哦!
三：定期去角質
是不是覺得自己在肌膚補水上砸了很多的銀子了卻怎么都看不出效果，是那些護膚品沒用嗎?其實如果有這樣疑問的姐妹們不妨想想自己多久沒有做去角質的工作了。要知道皮膚角質層受到外界紫外線、溫度、濕度等影響，會翹起，排列不規則，因而造成缺水，皮膚摸起來總是粗粗的，上妝自然是很成問題了。
四：肌膚變敏感高活性精華液幫忙
到了季節更替的時候，姐妹們是否感覺無論涂抹化妝水還是乳液，肌膚都沒法好好吸收滲到深處。小編建議睡覺前涂抹一點能改變肌膚狀態的高活性美容液是改變之道。肌膚變鈍感，是因為肌膚的代謝力下降，表層積累起老化的角質，而高活性的精華液則能促進肌膚代謝，并加強修復功能達到皮膚狀態的改變。
五：10點后的美容覺
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至凌晨兩點是肌膚細胞最為活躍的時候。享受一個完全放松的淋浴后，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然后用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質(一周一次)。可以花上半個小時做一次深層保濕面膜。
六：蒸汽敷臉深度清潔才能吸收好
頻繁去角質會造成肌膚干燥，日本女生于是偏愛使用蒸汽敷臉打開毛孔進行深度清潔。蒸汽敷臉清潔可以適度清除臟物，保證后續吸收又不至于傷害肌膚天然屏障。
具體方法：
1.準備好一盆熱水，利用熱水的蒸汽讓肌膚的毛孔徹底打開，只要微微的熏蒸1分鐘即可;
2.再用熱水打濕毛巾，溫度控制在40度左右(可先用手背試試溫度哦)，將熱毛巾折疊起來，整個敷在面部;
3.待毛巾變涼后，輕輕擦拭肌膚浮出的污垢。只需幾分鐘，臟物就徹底清除了，為下一步的保濕吸收做好充分準備!
七：保濕噴霧
辦公室內由于長時間開著空調，這樣干燥的環境對于OL們的肌膚來說簡直是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復肌膚水潤感，趕走干燥。保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧，一般由天然礦泉或溫泉水構成，并含有大量的礦物質和微量元素。保濕型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡。
八：按摩流行把水分“按”進去
肌膚按摩除了能夠促進保養品的吸收，更能促進肌膚的新陳代謝，所以每到秋冬都會流行起各種各樣的肌膚按摩方法。首先用雙手的四根手指指腹，在下巴處輕輕畫圈圈;接著是臉頰，從內向外溫柔地畫三次大圈圈;然后是眼周，從內向外畫三次大圈圈。從臉部中央向外，從額頭、眼睛下方、下巴到臉頰，輕輕地觸摸、按摩肌膚，讓臉部肌膚稍做休息后結束。但按摩時要注意，必須輕輕在臉上滑動，千萬不要粗魯地在臉上畫圈圈，不但無法改善肌膚，牽扯臉部肌肉的結果反而會造成皺紋。
女性秋季補水小妙招
1、每天多喝水
每天起床就喝一杯清水，這肯定是有科學根據的哦!清晨，腸胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑滌蕩著胃內的殘渣，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎癥的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會減輕癥狀。
水在胃內做短暫停留，除少量被吸收外，80%以上在小腸內被吸收入血液。新飲進的水約經過21秒鐘就能到達身體的每一個角落，既沖洗了尿道，預防尿路感染，又可預防尿路結石，還能及時排出致癌物，避免膀胱癌的發生。
保持皮膚滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容的目的。秋季來臨的時候，一定要在白天的時候多喝水，想要自己的皮膚水嫩嫩的，首先就是要多喝水，只有水分達到了，肌膚才能變得水潤有光澤!
2、選擇滋潤型潔面乳
早晚潔面是必須的，用潔面乳潔面可以清除毛孔內的多余油脂，防止毛孔被堵塞，進而預防痘痘的生長。只有徹底潔面了才能讓皮膚更好的吸收保濕成分，秋天應該選擇滋潤型的潔面乳。
3、洗臉后用毛巾熱敷
潔面后，我們大多數都以為完事了，其實我們還可以將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后把毛巾拿下來。這樣做的好處就是：可以促進臉部的血液循環，讓臉部的毛孔進一步張開，從而做好了補水保濕的準備。
4、拍打化妝水
洗完臉后，可以在臉上拍打有收斂作用的化妝水。在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保濕的效果。
注意：油性肌膚用緊膚水或爽膚水，干性肌膚用柔膚水，敏感肌膚用敏感水。
5、保濕乳液來鎖水
化妝水敷過之后，選擇有保濕作用的精華液，以按摩的方式從下往上涂抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。這里保濕乳液的選擇就很重要，除了選擇精華液之外，還可以挑選滋潤度較高的乳霜。
補水保濕的護膚技巧
1、每天只用潔面乳洗一次臉
由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
2、記得拍上滋潤型爽膚水
洗臉后可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感，為皮膚加一層保護膜。
3、涂日、晚霜要趁皮膚濕潤時
趁皮膚仍濕潤時，可涂上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全干透才涂，就不會有很好的效果了!
4、使用含UV指數的日霜
別小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時務必涂上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費夏天的護膚品，可將夏天用的含有防曬成分的日霜當防曬霜用。
5、勤敷水分面膜
秋冬肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以每星期別忘了最少做一次補濕面膜以滋養肌膚。
根據講解的以上的五種護膚技巧，我們的女性朋友們在以后的生活中都可以嘗試著使用這些方法，來達到給我們肌膚補水保濕的目的，避免我們的肌膚因為缺水產生一系列的問題。
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