懷孕嘴唇干裂怎么辦

　　到了秋冬季，天氣比較干燥了，好多的孕婦的嘴辱也是像往年一樣開始干裂、有裂口、脫皮，有的孕婦可能還會因此而引發唇炎和疼痛無比。那么孕婦的嘴唇干裂怎么辦呢?下面學習啦小編就與大家一起來分享吧。

　　孕婦嘴唇干裂的治療辦法

　　平時有很多人都有舔嘴唇的習慣，特別是在干燥的季節，當嘴唇出現有干燥等情況的時候大多數人都會選擇舔嘴唇的方式來緩解干燥。孕婦也不例外，其實是非常錯誤的習慣。這個時候舔嘴唇只會讓嘴唇干燥的情況更加嚴重，甚至還有可能會導致嘴唇周圍出現有水泡。這是由于唾液極易揮發，與此同時會帶走嘴唇上更多的水分。所以建議孕婦一定要糾正舔嘴唇的習慣。

　　孕婦的日常膳食中要增加一些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或復合維生素片以及維生素E等。

　　多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對于嘴唇干裂的孕婦來說，可以增強身體對于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素，特別是維生素B的攝取，這對于治療嘴唇干裂是極其有用的。

　　是要多吃富含核黃素的食物。這類食物也很多，如四季豆、毛豆;油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉等，很多新鮮的瓜果蔬菜都是能夠補充維生素的，所以對于各種維生素缺乏導致的脣裂脫起可多吃新鮮的瓜果蔬菜，這是是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。

　　增加B族維生素的攝取.這個可以通過飲食來補充，平時可以多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽,油菜,白菜,白蘿卜等,都含有豐富的維生素B,對于維生素B缺乏導致的皮膚干燥除了食物調理外，也要注意多補充水分，平時盡量避免風吹日曬等外界刺激,外出最好是采取戴口罩的辦法來防護，尤其是秋冬季節。

　　當嘴唇上起皮了，千成別用手去撕嘴唇上起的干皮，這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上維生素E。同時平時注意多吃水果，多喝水。

　　滋養干裂雙唇的按摩法

　　1、刺激腎經穴位：涌泉、太溪、復溜穴。腎經在五行中屬水，堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激，可以很好地發揮滋陰的功效。

　　2、按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經上的穴位，位于足心。每天晚上溫水泡腳后，先將雙手搓熱，然后用一只手扶住腳踝，另一只手對準涌泉穴來回往復地推搓，一直到足心發紅、發熱為止。

　　3、按揉太溪穴：太溪穴位于足內踝后緣的凹陷中。按揉太溪穴時，會有痛感，堅持按揉3分鐘后會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。

　　4、按揉復溜穴：位于小腿內側，跟腱的前方，太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復溜穴3分鐘，不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發麻的癥狀。

　　孕婦改善唇部的辦法

　　1.改掉舔嘴唇，咬嘴唇的壞習慣

　　嘴唇干燥不舒服，很多孕媽媽會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環。這樣對嘴唇的干裂沒有是好處的，唾液會加速嘴唇水分的蒸發，更加干燥了。咬的話，一不小心就會撕破皮，弄傷嘴唇。

　　2.少用手撕掉死皮，防止弄傷出血

　　嘴唇干裂，起皮的時候，不舒服也不好看，總要把那些翹起來的死皮給去掉。一般情況下，我們都會直接用手去撕掉，但一定要小心，盡量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，盡量不要扯破嘴唇，弄出血來。

　　3.物理護理：涂蜂蜜、抹橄欖油

　　在這里，我們不得不再次提醒一下，關于孕期使用潤唇膏的問題，①要不你選擇孕婦專用的潤唇膏②要不你就自己DIY，或用蜂蜜、橄欖油、香油等等健康的食品來呵護唇部。在這里，小編我著重推薦以下幾種，孕媽咪們不妨嘗試一下：

　　①蜂蜜甜蜜呵護。

　　蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，十分適合唇部的滋潤和保護。當唇部感覺干燥時，將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜涂抹到嘴唇上，然后按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上，保持4分鐘后洗掉。

　　②橄欖油滋潤呵護。

　　橄欖油可以在睡前使用，滋潤效果不錯，不過要注意等一段時間，大概20分鐘，待嘴唇吸收了養分后，再去睡覺，不然很容易弄到枕頭上哦。

　　③綿白糖去角質。

　　首先用熱毛巾敷在唇部3分鐘的時間，然后取適量的綿白糖將其均勻的涂抹在唇部，用手指指腹進行輕微按摩，待其完全融化，再用清水清洗干凈，最后涂抹上潤唇膏即可。