春季養(yǎng)生茶配方_春季養(yǎng)生茶怎么做
家庭自制養(yǎng)生保健茶,經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠,因而頗受歡迎,那么春季養(yǎng)生喝什么茶呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的春季養(yǎng)生茶配方，供大家閱讀!
春季養(yǎng)生茶配方：人參麥冬茶
食材：人參、麥冬各10克、五味子5克。
做法：將所有材料洗凈，放入適量水煮沸20分鐘后可飲用。
作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質(zhì)及氣血不足。
春季養(yǎng)生茶配方：陳皮姜茶
食材：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。
做法：取這些食材，加沸水沖泡，去渣飲用即可。
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。
春季養(yǎng)生茶配方：決明子茶
食材：決明子
做法：取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，飲用即可。
作用：祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便。
春季養(yǎng)生茶配方：紅棗枸杞茶
食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。
做法：將10顆紅棗、5克枸杞放進(jìn)鍋里煮5分鐘，最后放入少許冰糖即可。
作用：養(yǎng)顏護(hù)肝、潤肺明目。
春季養(yǎng)生茶配方：百合銀耳蓮子茶
食材：蓮子(干)6粒、銀耳4克、大棗4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。
做法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入，加糖待溶解后熄火，放溫后即可食用。
作用：養(yǎng)肝護(hù)脾胃。
春季養(yǎng)生茶配方：黃芪杞子菊花茶
食材：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。
做法：將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，可當(dāng)茶飲。
作用： 提升免疫力、預(yù)防感冒。
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