防曬霜一次涂多少合適

　　防曬霜，炎炎夏日很多人都隨身攜帶著防曬霜，但是在使用防曬霜時，你知道防曬霜一次涂多少合適嗎?現在就讓學習啦小編告訴你防曬霜一次涂多少合適，歡迎閱讀。

　　防曬霜一次涂多少合適

　　防曬實驗室國際標準，每平方厘米要達到兩毫克，所以根據你臉的長寬能大概推測出用量，大概是一元硬幣大小的用量!外出紫外線比較強烈時時最好兩到三小時補涂一次，特別是流汗的情況下!室內可以不用這么勤快!一年中每天能保證涂抹一次的都算是勤勞的小蜜蜂了!

　　SPF指產品防護中波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬紅、曬傷的能力。一般來說，人的皮膚正常紅斑量的產生約需20分鐘左右，即沒有任何防曬措施時，在陽光下裸露20分鐘后皮膚就會變紅，如果防曬霜的SPF值為8，用它涂抹一次，理論上它對皮膚的保護時間就是20×8=160分鐘左右。若選擇SPF為15的防曬霜，則可在陽光下停留15倍的時間，即300分鐘，依次類推。但實際上，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的。

　　在不同的環境下應使用不同的防曬品，在室內工作的職員或婦女可選用SPF10左右、PA+的護膚品;比較容易曬黑或對強光敏感的人或經常在室外工作或活動的人，可使用SPF20、PA++的防曬品;而在烈日下行走或海灘游泳時，則應選擇抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的強效防曬品。

　　不過，提醒大家，也不要盲目追求SPF值，實際上SPF與防曬效果并不是成正比倍增的，SPF15的防曬品可以抵御93%的中波紫外線，而SPF34的防曬品只能多抵御4%左右的中波紫外線。同時，SPF和PA過高的產品或較油膩，或對皮膚的順延性差，容易堵塞毛孔，引起痤瘡或毛囊炎。

　　由于防曬霜形成保護膜需要一個過程，因此，一般最好在臉、背部和上肢的裸露部位涂抹防曬霜30分鐘以后再出門，盡量避免在陽光中紫外線最強的時候(上午10點到下午3點)外出。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，防曬霜多久補一次?所以應每兩個小時涂抹一次。當處于海灘等陽光強烈的環境中時，

　　你所不知的防曬霜使用誤區

　　誤區一：涂上防曬霜萬事大吉

　　使用防曬霜一定要達到標準量才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應有的防曬效果。

　　誤區二：SPF值越高防曬效果越好

　　SPF值，亦即防曬系數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間，所以SPF的意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。

　　誤區三：室內、陰天無需用防曬霜

　　即便在室內，在樹蔭底下，紫外光仍可從沙灘、陸地、窗戶或四周物體進行折射。就算是陰天，紫外光仍會侵害肌膚。

　　誤區四：SPF值能累加

　　涂兩層SPF10的防曬霜，都只有SPF10的保護。

　　誤區五：臨出門才涂防曬霜

　　防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應涂好。

　　誤區六：防曬霜不能在上妝前使用

　　現在新出的隔離霜，其目的就是在彩妝、陽光、灰塵和皮膚之間形成一層保護層。