鄭爽雙魚骨辮怎么扎的

　　鄭爽雙魚骨辮看起來十分清純可愛，女神氣質滿滿的。那么你知道鄭爽雙魚骨辮怎么扎的嗎?想要像鄭爽一樣擁有超美的雙魚骨辮嗎?今天，學習啦小編為大家推薦超美雙魚骨辮編發教程圖解。

　　鄭爽超美雙魚骨辮編發教程圖解

　　雙魚骨辮扎法第一步：

　　首先，把頭發理順，再將頭發從腦后平均分成二等份，并將頭發的分界線隨意分成交錯的Z型，使得兩邊的頭發的界限看起來變得模糊且隨性。再將耳后兩側的頭發用小發圈扎成兩束發尾辮，扎的時候盡量避免不要過緊，不然會顯得很呆板，然后將馬尾辮平均分成兩等份。

　　雙魚骨辮扎法第二步：

　　將兩束頭發中靠后的一側頭發再平均分成兩等份，把發量較少的發束放在發量較多的發束的中間。再將發量少的發束從最后向前繞過發量較多的發束，使其處于三條發束的中間。

　　雙魚骨辮扎法第三步：

　　將最靠前的一束發量最大的發束，同樣平均分成兩部分，發量較少的發束在最前，而發量較多的發束在中間。與第二步的操作方法一樣，將發量最少的發束從最前向后繞過處于中間的發束，使其處于發束的中間。

　　雙魚骨辮扎法第四步：

　　重復第三、四步的操作方法，繼續往下編織。編織到結尾處，用小發圈固定好發辮的編織部分，然后將剩余的發尾用手輕輕往外扯拉，制造出向外松散開的可愛效果。

　　雙魚骨辮扎法第五步：

　　用手指輕輕地往外拉扯調整至蓬松聳起的狀態，使得頭發的造型更具有蓬松感，也顯得自然隨性。最后，用一只手輕按著發辮的尾部，另一只手輕輕拉扯魚骨辮上的發絲，以撕花的手法，制造出蓬松的效果。

　　雙魚骨辮扎法第六步：

　　另外一側的發束也是以撕花的手法，把發絲制造出蓬松感。再帶上精致的配飾，這款雙魚骨辮造型就完成了!

　　雙魚骨辮造型清新

　　1.首先，將頭發從腦后平均分成二等分，并將頭發的分界線劃成交錯的Z型，使得兩邊頭發的界線變得模糊且自然。

　　2.將頭發在兩側的耳后位置用細橡皮扎成兩束發尾辮，注意扎得時候不必過緊可盡量放松，然后，將馬尾辮平均分成兩等分。

　　3.將兩束頭發中靠后一側的發束再按2:1的比例分成兩部分，發量較少的發束在最后(黃色標點)，發量較多的發束在中間。

　　4.將發量最少的發束(黃色標點)從最后向前繞過發量較多的發束，使其處于三條發束的中間。

　　5.然后，將最靠前的一束發量最大的發束，同樣按1:2的比例分成兩部分，發量較少的發束在最前(藍色標點)，發量較多的發束在中間。

　　6.與步驟四的操作方法相同，將發量最少的發束(藍色標點)從最前向后繞過處于中間位置的發束，使其處于發束的中間。

　　7.重復步驟三至步驟四的步驟，往下繼續編織發辮，重復上述編發的紋路。

　　8.在發辮的結尾處，綁上一條細細的橡皮筋以固定好發辮的編織部分，然后將剩余的發尾用手輕輕向外拉扯，制造出向外松散開的可愛效果。

　　9.在黃色點的位置，可用手指輕輕地向外拉扯調整至蓬松聳起的狀態，使得頭發的造型更具質感，頭型也更顯得自然。

　　10.最后，用一只手輕按著發辮的尾部防止用力過猛，另一只手輕輕拉扯魚骨辮上的發絲，制造出蓬松鼓起的效果，這款魚骨辮造型便大功告成。

　　預防脫發的方法

　　樂觀心態

　　現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于

　　脫發緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了節奏，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動，工作、學習要勞逸結合。

　　適當運動

　　適時適度的運動有利于舒緩壓力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上11時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成每晚11點前定時睡眠的習慣。

　　合理飲食

　　對于脫發的人，合理補充以下的食物是很重要的:

　　1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻、等。

　　6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發。

　　避免傷害

　　強光、污濁空氣、化學毒素、染發等都會對頭發造成很大的傷害，特別是新裝修后房屋中的高濃度甲醛，這些都會破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以要盡力避免。

　　勤洗頭及梳頭

　　每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，要及時保證頭皮的清潔。中干性頭發可3-5日洗一次，油性頭皮可1-3天洗一次，只要保證頭皮干凈清潔即可，勤洗頭、梳發有助于防止脫發和頭屑產生。

　　如您現在已經有大量脫發，必須及時到正規醫院皮膚科就診，以免耽擱治療。以上方法均以預防為主，也可輔助藥物治療，一般堅持做到以上這些自然方法3個月后可見較好效果。

　　頭發變少的健康問題

　　1.貧血

　　缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。

　　建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。

　　2.飲食紊亂癥

　　減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。

　　專家表示，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。

　　3.多囊卵巢綜合征

　　婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。

　　降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發重新長起來。

　　4.甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。

　　專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

　　5.壓力綜合征

　　壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發早生問題。

　　掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態?？稍诘纛^發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!

　　充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。專家建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

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