肺氣腫要吃什么水果好

時間：2017-07-13 09:51:00 偉坤22由分享

　　肺不好，你需要多吃潤肺的水果，那么肺不好吃什么水果呢?不少水果對肺部健康有好處，下面由學習啦小編給大家介紹肺氣腫吃什么水果好吧，僅供大家參考。

　　肺氣腫吃什么水果好

　　1、蘋果

　　蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養(yǎng)胃、潤腸止瀉等功效，還可預防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能，緩解因干燥天氣造成的不適。

　　2、柑桔

　　柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　3、橙子

　　橙子富含維生素肺氣腫1，該維生素對保持神經系統(tǒng)健康至關重要。另外，適量吃橙子還可有效增加唾液分泌，促進消化，緩解咳嗽，保護肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子。

　　4、檸檬

　　檸檬中含有維生素肺氣腫1、維生素肺氣腫2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

　　5、楊桃

　　楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

　　(1)首先學會平靜的腹式呼吸，可采用誘導呼吸法。坐于舒適的位置，思想集中，放松緊張的呼吸肌，一手按上腹部。呼吸從呼氣開始，呼氣時腹部下陷。再用手輕輕地按壓上腹部以增加腹壓，幫助橫膈上抬，在吸氣時，上腹部對抗該手所施加的壓力而徐徐隆起。

　　(2)這種腹部的隆起和下陷簡稱為吸鼓、呼癟。為了使氣體能順利地呼出，要采取經口的吹笛樣呼氣法，即呼氣時將嘴唇收縮成吹笛狀，使氣體通過縮窄的口形慢慢吹出，這樣可使氣道內的壓力提高約5厘米水柱，避免了細支氣管的過早閉塞。

　　(3)吸氣時則要經過鼻腔，使空氣經鼻腔的濕潤、加溫、過濾和吸附，以減少對氣管的刺激。吸氣時間要比呼氣長1～2倍，但不要憋氣。憋氣可增加肺內壓力，對肺氣不利。

　　1.用萊菔子(搗碎)15 克，粳米 100 克。將萊菔子與粳米同煮成粥，早晚溫熱服食。有化痰平喘、行氣消食的功效。適用于老年慢性氣管炎、肺氣腫。

　　2.生蘿卜、鮮藕各 250 克，梨 2 個，切碎搗汁，加蜂蜜 25 克調勻后，分 2～3 次飲服。

　　3.鮮南瓜 500 克(去皮切片)，紅棗 15～20 枚，紅糖適量，加水煮 20 分鐘，每日分 2 次服。

　　4.銀杏 8 枚，紅棗 10 枚，糯米 50 克，共煮成粥，每日早晚分 2 次服。

　　5.生梨 1 個，挖去核，放入川貝母粉 5 克，隔水蒸熟，每日服 1 次。