牛奶會導致腹瀉嗎 喝牛奶有哪些禁忌

　　牛奶是生活中必不可少的，人從小到大的成長都離不開牛奶，每天早上一杯牛奶，一天精神都會滿滿的，那么你知道喝牛奶有什么好處嗎?牛奶喝太快容易腹瀉嗎?下面是學習啦小編為大家整理的牛奶會導致腹瀉答案，供大家參考!

　　牛奶會導致腹瀉嗎

　　吃飯時講究“細嚼慢咽”，喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快會對胃腸造成一定負擔，乳糖酶無法在極短的時間內達到身體所需要的水平，造成應激性的乳糖不耐受，可能會引起腹瀉，消化吸收率也會受到影響。也就是說，不喜歡喝牛奶的人為了追求營養(yǎng)價值而強迫自己喝牛奶，采取一口悶的形式也許會造成營養(yǎng)素的浪費。

　　專家指出，雖然一部分人習慣了快吃快喝的生活方式，腸胃耐受力強，即使狼吞虎咽大口喝奶也不會有不適感，但從長遠的健康角度出發(fā)，喝奶也應該一口一口慢慢地喝，不提倡一口氣灌一大杯或者一瓶的做法。

　　喝牛奶的禁忌

　　不加糖的牛奶不利被孩子消化，是許多家長的“共識”。不過專家表示，加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過多，對嬰幼兒的生長發(fā)育有弊無利。過多的糖進入嬰兒體內，會將水分潴留在身體中，使肌肉和皮下組織變得松軟無力。這樣的嬰兒看起來很胖，但身體的抵抗力很差，醫(yī)學上稱之為“泥膏型”體形。過多的糖貯存在體內，還會成為一些疾病的危險因素，如齲齒、近視、動脈硬化等。

　　同時，牛奶加糖最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。有的家長專門給孩子買葡萄糖，這大可不必。因為葡萄糖甜度低，用多了容易超過規(guī)定范圍，而且孩子還會因不甜而拒食。

　　喝牛奶的好處

　　牛奶營養(yǎng)豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的天然食品。

　　牛奶對兒童青少年等的腦部發(fā)育有著非常重要的作用，因為牛奶中含有構成腦部神經組織的重要的營養(yǎng)成分，是成長過程中不可缺少的營養(yǎng)品。

　　牛奶中的鈣、磷不僅數量多，而且比例比較適當，人體最易吸收。

　　是構成人體和促進生長發(fā)育的最好鈣源。牛奶不僅能促進青少年健康成長，也能為中老年健康長壽助一臂之力。

　　老年人所需要的營養(yǎng)正好是純牛奶所具有的，所以牛奶就成為了老年人必不可少的營養(yǎng)佳品。

　　牛奶中含有一些成份能夠有效地抑制肝臟制造膽固醇，對于心血管病，純牛奶能助人一臂之力。

　　牛奶被人稱做是高血壓的“天敵”，常喝牛奶能使血壓降低，中風的發(fā)病率減少。

　　兒童腹瀉的治療方法

　　1.防治脫水

　　建議多喝水。如米湯、糖鹽水等。輕、中度脫水，盡量采用口服補液(可治療90%以上的急性腹瀉)。若嘔吐劇烈，或病情加重，或重度脫水應及時靜脈補液。

　　2.胡蘿卜泥

　　胡蘿卜可使大便易成形。將胡蘿卜去皮切塊，上鍋蒸熟，用小勺壓成泥，每次給寶寶吃一到兩勺，一天吃三四次，可加少許水攪稀。孩子吃胡蘿卜泥大便顏色可能會發(fā)紅，家長不需擔心。

　　3.保暖

　　小兒腹瀉極有可能是因為著涼的原因，因此在腹瀉期間我們要注重寶寶的保暖工作。如果在寶寶腹瀉期間著涼的話，那么會加重腹瀉。因此，保暖不可少。

　　4.媽咪愛治療

　　媽咪愛主治因腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。

　　5.蘋果泥

　　蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。適用于6月齡以上小兒。

猜你喜歡：

1.喝牛奶為什么會拉肚子

2.為什么你喝牛奶會拉肚子

3.為什么會喝牛奶拉肚子

4.牛奶不能跟什么一起喝

5.吃肉就拉肚是什么原因