寶寶肝火旺怎么辦
寶寶肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致的，要怎么解決寶寶肝火旺呢?以下是由學習啦小編整理關于寶寶肝火旺的解決方法，希望大家喜歡!
寶寶肝火旺的解決方法
1、要多喝綠豆湯，能快速降火，尤其對于脾氣暴躁的小孩子最管用。
2、讓孩子多吃些新鮮的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清熱解毒的效果。
3、讓孩子多吃些清肝火的菜，比如說是苦瓜、茄子、芹菜等。
4、按摩可以幫助肝臟對食物的消化吸收，用手輕輕的在小兒的腹部、肝臍上按摩，不要太用力，因為寶寶的還比較嬌嫩，用力太大會使內臟錯位。
5、寶寶的情緒也是引起肝火旺的原因之一，如果經常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因為肝臟內分布著豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所有要多多關注寶寶的情緒，盡量不要讓孩子生氣著急，培養樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態。
6、注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5色蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素。花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
7、避免吃易上火、甘熱性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物，在肝火旺盛期間要少吃。同時對于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
8、新鮮芹菜，粳米，鹽適量。新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放?？梢云礁吻鍩?、止咳、健胃、降壓降脂。
9、川貝母，梨，冰糖適量。川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。對肝火上升所導致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。
10、芹菜，西紅柿，雪梨，檸檬。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。可清熱潤膚。
11、對小孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。學齡前小孩一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物。在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。
12、一般飯前半小時左右及睡前和起床時輕輕揉搓腹部，揉腹部可以改善大小腸的蠕動能力，增強胃腸臟器的分泌能力。
13、多聽些心情使人心情愉快的音樂，調節情操。
寶寶肝火旺的原因
肝臟是消化系統里的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，以及由下腹腔回流到心臟的血液，都先經它處理。
因為平時吃的油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物都含有一定的對人體有害的毒素，至于那些經化學農藥或經添加劑處理的材料，如白糖、餐桌鹽和高溫處理的食油，甚至化學合成的藥物，都會讓肝臟的運作超負荷。一旦肝臟的血液循環不暢，那么解毒過程以及下腹腔血液的回流就會受阻，然后就會形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結果導致的就是肝火上升，引致頭脹、頭痛。所以說，寶寶肝火旺，還不僅是因為內火大的關系，最主要的還是由于飲食不注意的關系。另外，除了心煩易怒，肝火旺還會讓寶寶有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀，所以在養護時就需要格外注意。
寶寶肝火旺的表現
小孩肝火旺分虛實兩種，虛火旺盛的癥狀表現為心煩、口干、低熱、盜汗等。實火旺盛的癥狀表現為口干、反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。
1、入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉換睡姿和位置，有的孩子會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。
2、特別怕熱，睡著時容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。
3、孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，身體消瘦，睡覺時胸部以上容易出汗。
4、由于心火重，孩子的性格也比較急躁，容易發脾氣，倔強。
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