沙棘茶的功效作用和注意事項

　　沙棘是一種水果，口感吃起來還是很特別的，而且營養價值比較高，除了直接食用以外，還可以泡茶喝的哦，也有很多人是看重了它的功效作用菜喝的。以下是小編推薦沙棘茶的功效作用的知識，歡迎閱讀!

　　沙棘茶的功效作用

　　改善消化系統

　　沙棘茶中含有大量的菊粉，能在大腸里大量繁殖雙歧桿菌，增加雙歧桿菌數量，促進大腸蠕動，提高新陳代謝，改善營養吸收功能，消除體內各種毒素，對腸炎、結腸炎有特效。沙棘茶可以有促進代謝的作用，對于改善消化系統有幫助，而且還可以有抗病毒的效果呢。

　　清潔循環系統

　　沙棘黃酮、β-谷固醇、甜菜堿、茶多酚等多種活性物質具有降低血清膽固醇含量、清除血管壁上的沉積物、抑制血小板過度聚集、提高高密度脂蛋白含量、增加血紅蛋白、軟化血管、恢復血管彈性、增大血流量、增加對大腦的供血能力、調節血脂代謝等作用。因此對心腦血管疾病有很好的輔助治療作用。沙棘茶的話可以有促進血液循環，而且還可以有軟化血管的效果呢，對于調節血脂代謝有好處。

　　潔凈沁尿系統

　　通過補充甘露醇，促進體內多余水份及時排出，防止污垢在體內沉積，對腎臟、尿路感染、前列腺等有較高的潔凈功能。

　　健脾止瀉

　　沙棘果含有大量的維生素C，多種脂肪酸，既能提高胃液的酸度，又能幫助脂肪的消化，故有健脾止瀉之功。沙棘茶可以有緩解食欲不振的作用，可以健脾胃。

　　喝沙棘茶注意事項

　　第一，體溫熱甚者不宜食用沙棘，所以體溫熱甚者也不適宜和沙棘茶。

　　第二，也有人說沙棘茶不能杏仁同吃，但沒什么證明，僅供參考。

　　第三，如果過量飲用沙棘茶，會出現吐奶、咳嗽和拉肚子等情況，所以喝沙棘茶要適量，就算有保健作用也不適宜喝太多，以免適得其反。

　　第四，在飲用沙棘茶的過程中忌煙、酒及辛辣、香燥、生冷、油膩食物，不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。

　　第五飲用沙棘茶后，支氣管擴張、肺膿瘍、肺心病、肺結核患者出現咳嗽應去醫院就診。

　　第六，飲用沙棘顆茶后癥狀無緩解，應去醫院就診。

　　第七，為了患者朋友的健康，孕婦和糖尿病患者禁止喝沙棘茶。

　　第八，女性在月經期也不適宜喝。

　　沙棘的食用方法

　　沙棘酒

　　材料：鮮沙棘果100克、白酒1000克。

　　做法：將沙棘果去雜洗凈，瀝水，放入盛酒的壇內，密封蓋，泡10日后即可飲用。

　　功效：沙棘果含有極豐富的維生素C，具有“維生素寶庫”之稱。飲沙棘酒可以活血降壓，消喘止咳，健胃消食，明目消炎。適量飲此酒，壯身健體，延年益壽。

　　沙棘糖水

　　材料：鮮沙棘果100克、白糖。

　　做法：將沙棘果去雜洗凈，放入鋁鍋中，加適量的水，煎煮約1小時，加入白糖拌勻即成。

　　功效：沙棘果糖水能增強人體免疫功能，飲用可防治癌癥，減少輻射傷、降壓、降低膽固醇。常飲之，樹人體正氣，壯身健體，減少疾病，延緩衰老。

　　沙棘果醬

　　材料：沙棘果100克、胡蘿卜150克、白糖200克。

　　做法：

　　1、將沙棘果去雜洗凈，榨汁澄清，濾出清汁，渣留用。胡蘿卜洗凈去雜。

　　2、將胡蘿卜、沙棘果渣放在一起攪碎，放鍋內加水把沙棘汁濃縮，加糖煮沸，盛起裝瓶封口。

　　功效：沙棘果醬是沙棘果與健脾、化滯的胡蘿卜和白糖組成，可為人體提供豐富的維生素C、胡蘿卜素、糖類等營養成分，豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素有助于增強人體免疫功能，樹人體正氣，強身健體，防癌抗癌，健美抗衰老。還適用于體虛、乏力、消化不良、咳喘、百日咳、角膜干燥、兩目昏花、夜盲等病癥。

　　沙棘蛋花湯

　　材料：沙棘100克、雞蛋300克、水1000毫升、冰糖5克。

　　做法：

　　1、將沙棘洗干凈，把水晾干備用。

　　2、把雞蛋打入碗中，均勻備用。

　　3、在鍋中加入適量的水，燒開后放入打勻的雞蛋，待雞蛋散開呈蛋花狀是放入沙棘。

　　4、煮5分鐘后加入冰糖熬。

　　5、5分鐘后即可飲用。

　　功效：此湯有促進機體新陳代謝的功效，適合過度疲勞、沒有活力的人食用。

猜你感興趣：

1.完美沙棘茶的功效及營養價值

2.完美沙棘茶怎么喝可以減肥

3.烏梅麥冬茶的副作用及宜忌人群