牛腱子肉的功效作用_牛腱子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間：2017-01-23 09:51:25 思怡693由分享

　　牛腱子肉是肉質(zhì)非常好的一種肉，它美味可口是不少的最?lèi)?ài)。那你知道牛腱子肉的功效與作用都有哪些嗎?小編分享牛腱子肉的功效作用，希望可以幫助大家!

　　牛腱子肉的功效與作用

　　1.牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;

　　2.牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

　　3.水牛肉能安胎補(bǔ)神，黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨。

　　分辨牛腱子肉是否新鮮很簡(jiǎn)單，凡色澤鮮紅而有光澤，肉紋幼細(xì)，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)，無(wú)松弛之狀，用尖刀插進(jìn)里脊肉內(nèi)拔出時(shí)感到有彈性，肉上的刀口隨之緊縮的，就是新鮮的牛腱子肉。

　　1.所有調(diào)味料準(zhǔn)備好;大蔥一顆、姜、蒜、大料、花椒、桂皮、香葉、甘草;

　　2.調(diào)味料;鹽、豆瓣黃醬、自制山楂酒、冰糖、朝天椒、雞精;

　　3.牛建子肉洗凈，清水泡4個(gè)小時(shí)，可以泡出血水;

　　4.悶燒鍋內(nèi)放適量水，醬肉冷水入鍋，放入步驟1里的全部調(diào)料、及山楂酒;

　　5.大火燒開(kāi)撇去水中浮沫，浸泡過(guò)的牛肉浮沫很少;

　　6.將豆瓣黃醬用清水調(diào)開(kāi)，用篩子過(guò)濾出豆瓣不用;放入黃醬可以增加牛肉的醬香味，可以根據(jù)自己的喜好，不喜歡的可以不放;

　　7.大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燜煮15分鐘后取下鍋，放入燜燒鍋的外鍋里，放置一邊不管;(我是第二天吃的打開(kāi)一看里面的牛肉湯還是熱的)。沒(méi)有燜燒鍋也可以用高壓鍋或者其它的鍋都可以，時(shí)間自行掌握。

　　8.第二天打開(kāi)后醬香味撲鼻，腱子肉已經(jīng)很爛了;

　　9.取出燜好的腱子肉，放入炒鍋里加入少許湯，也可以調(diào)一下口味，大火開(kāi)后小火收汁;

　　10.收汁后取出裝盤(pán)晾涼后的牛建子肉，顏色紅亮;

　　11.待晾涼后切片即可食用了;

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