11歲怎樣去除黑眼圈

　　11歲的孩子怎樣去除黑眼圈?很多人在熬夜之后看到臉上的黑眼圈都會無奈的發出這個疑問，其實想要去除黑眼圈并非沒有辦法，今天下面學習啦小編為大家分享四個快速消除黑眼圈的小竅門，幫你擊退黑眼圈重塑閃亮雙眼，希望對大家有用。

　　11歲的男孩如何預防黑眼圈

　　平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：

　　1.芝麻

　　芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　2.胡蘿卜

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

　　3.海帶

　　由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

　　其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4.雞蛋

　　雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　5.豬肝

　　含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

　　6.綠茶

　　綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

　　但如果黑眼圈比較嚴重的話，可以通過去美容院做微針去黑眼圈的方法去掉，微針美塑能夠激活眼部細胞，促進眼部血液循環和皮膚微循環，提高肌膚代謝能力，分級多余脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達到去黑眼圈的效果。

　　4大導致黑眼圈產生的原因

　　造成很眼圈的原因有四大點，下面我們就來看看具體的原因有哪些，這樣我們就可以預防黑眼圈的產生了。

　　誘因1：黑色素沉積

　　黑色素可以算是導致黑眼圈產生最常見的也是最容易解釋的一個誘因，而至于眼周肌膚為什么會出現色素沉積，原因又可分為很多，如日曬，炎癥，過敏，藥物干擾等。

　　由于眼周肌膚較薄，厚度大約僅為面部肌膚的1/3，因此更易受到外界環境的刺激產生各種肌膚問題。陽光中的紫外線會刺激肌膚中的多巴氧化，繼而黑色素聚集形成斑點，如果說這種隱性色斑在面部肌膚沒有明顯表現的話，那么在薄弱的眼周肌膚一定會非常明顯，黑色素零散分布的看起來就是眼部肌膚黯啞無光澤，如果情況加重就會在眼袋以及顴骨部位形成斑點，也就是曬斑。

　　消除色素型黑眼圈除了要積極防曬，使用含有美白類成分保養品也是必不可少的，可使用含有穩定型抗敗血酸等專門對抗黑眼圈的眼霜，或是能夠使用在眼周肌膚的美白祛斑精華。美白眼周不是一朝一夕的功夫，要有耐心，循序漸進的保養，護膚的同時卸妝和清潔工作一定要做徹底。

　　誘因2：血液循環不良

　　血液型黑眼圈通常表現為眼周淤青，眼部肌膚松弛并伴有眼袋的情況發生。這多是因為血液循環功能不良，眼周肌膚的皮下血管的微循環變差，沉積在肌膚內部的代謝垃圾和水分無法正常排出。

　　在對抗這種類型的黑眼圈時，含有美白類成分的眼部護理產品必定會顯得力不從心，因為只靠去除表層色素是無法干預內部循環的。常見改善血液型黑眼圈的成分有兩個是較為安全高效的，即無水咖啡因&維生素K。無水咖啡因能夠幫助肌膚恢復正常的水分循環，快速排出代謝產物和水分;維生素K作為一種血管收縮成分不僅能夠加速皮下循環，還可以幫助收縮擴張的毛細血管，令黑眼圈從根本上變得不明顯。

　　人通常只有在感冒，睡眠不足的時候才會產生這種類型的黑眼圈，所以除了要保證充足高質量的睡眠以外，還有控制鹽分的攝入，平時保養時可配合眼霜進行按摩，加速皮下循環。

　　誘因3：衰老

　　衰老會導致眼窩凹陷，眼部臥蠶肌肉下移，眼眶下方的肌肉組織消失，同時，隨著年齡的增加，皮膚中的膠原蛋白含量銳減，肌膚的彈力纖維網瓦解，無法撐起肌膚，導致肌膚整體變薄，皮膚產生溝壑，眼部下方的肌膚產生凹陷，從視覺上形成陰影，導致衰老型的黑眼圈。

　　對抗衰老型的黑眼圈如果只以為強調使用能夠激發膠原蛋白再生的眼部保養品還是會顯得比較單薄，所以這時我們通常建議到專業的醫療美容機構進行微整形手術，借助外科手段恢復肌肉位置，收緊肌膚，或采用自體脂肪移植的方式將眼下肌膚撐起，恢復原有的眼周輪廓。

　　誘因4：肝郁氣滯

　　中醫常講“保肝明目”，即所有的眼睛問題都與肝臟有密不可分的關系。中醫認為黑眼圈是因為肝血被過多消耗但卻沒有及時恢復所致，肝臟的供血超負荷，就會導致膽經的虛弱，眼睛周圍的供血主要是依靠膽經來供應的，晚上人在睡覺的時候血液會藏于肝臟，此時正是養肝生血的最好時機，俗話說“肝膽相照”，只有肝臟的藏血機能得到維護，膽經才有力量將血液擴散利用至眼睛，每到夜里，肝血主要是用來解毒，所以說一定要在晚上11點之前上床睡覺，保證第二天的最好狀態。

　　只要不熬夜黑眼圈就會消失嗎

　　經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事,都會引致黑眼圈的產生,如果是因為熬夜導致的黑眼圈,只要調整正常的作息制度,按時睡覺,保證充足的睡眠,則會有效的改善黑眼圈的現象。如果是其他原因導致的黑眼圈,則需要對癥治調理。