14歲黑眼圈嚴重怎么辦

　　如何拯救黑眼圈?白領美眉工作生活壓力大，經常會產生黑眼圈困擾。又何況是14歲如花季的少男少女學生黨呢?如何拯救令人煩悶的黑眼圈，換我們以明眸呢?下面學習啦小編為大家收集了一些去除黑眼圈的方法，不妨試試。

　　應該如何護理眼部呢?

　　正確使用挑選眼部滋潤霜，眼部專用保養霜有油狀、霜狀、膠狀，各廠商成分均不同，視個人習慣選用，大多數女性白天均會選用清新涼爽易吸收、不油膩的膠質眼部保養品，有些女性則以季節來選用，春夏季選用眼膠，使用方法將眼膠沾于中指上，沿著眼部四周輕輕彈拍，直到徹底吸收為止。冬秋季、較干燥時選用眼霜，使用方式如同眼膠。

　　眼部護理應開始于眼部還未產生皺紋時，而不是等皺紋滋生后再使用，所以二十五歲以后的女孩可選用較清爽型眼膠。

　　不要用力拉扯眼部肌肉，例如青揉搓眼睛，或用粗糙紙張擦拭眼部，每次在使用眼霜類產品及卸妝、洗臉做到眼部動作時，用中指及無名指，由上眼窩部為起點，順著上眼皮一直滑向眼皮，再回到上眼窩，如此呈圓形倒V方式，做眼部的清潔及護理動作，記得動作宜輕柔。

　　眼睛如有上眼影、目線、睫毛膏等眼部化妝品的女性，更應注意眼部保養工作， 除早晚卸妝液眼霜外，做好能選擇溫和的眼部卸妝液，臉部卸妝前，先將眼部做局部卸妝清潔。

　　紅茶包泡開水數分鐘擠干后，貼在眼部十五分鐘，可改善黑眼圈及眼部浮腫現象，還可利用黃瓜切薄片敷于眼睛上作為眼部保養用。專業沙龍也會有眼部特殊護理離療程，可視各人習慣選擇適合自己的保養方式。

　　工作時，每隔一、二小時可將眼睛輕閉五分鐘，用中指順著四周輕壓五至十分次，或將手掌搓熱覆蓋在眼睛上，眼球左轉十圈又轉十圈，以恢復眼睛疲勞。

　　避免睡眠不足或就寢前喝大量的水，以免造成黑眼圈或眼部浮腫。

　　避免強光或用眼過度，太陽太大應戴太陽鏡。

　　眼部護理步驟

　　一、建議你每天使用弱酸性潔面產品潔膚(最好用專業的眼 部卸裝液單獨清洗眼部的彩妝)，并以輕輕按摩的方式 每天早晚使用抗皺煥膚眼霜，每周使用1--2次眼部 聚原精華來淡化黑眼圈、祛除眼袋、舒緩眼部細紋。

　　二、晚間則可以使用眼部修護貼膜，其超細微滲透配方，能 夠加速眼部氣血循環，促進新陳代謝，恢復眼部肌膚彈 性，改善黑眼圈，減輕眼袋，改善眼部肌膚衰老，令眼 部肌膚柔軟、細嫩、光滑、白皙。

　　三、注意科學用眼，克服平時的一些不良習慣，如皺眉、瞇 眼、熬夜、睡前過度飲水。

　　四、科學食補，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪 等，以保證皮膚的滋潤。

　　五、眼部保養不可忽視，定期做眼部護理。

　　飲食保健

　　蘋果生魚湯

　　【組成】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，蘋果生魚湯蘋果生魚湯生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　【制法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　【功效】預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　【組成】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，枸杞豬肝湯枸杞豬肝湯鹽少許。

　　【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　【功效】補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　洋參豬血豆芽湯

　　【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　【制法與用法】將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　【功效】可養神、補血，清除黑眼圈。

　　此外，全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其當歸雞湯粥當歸雞湯粥他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。