淘米水洗頭發的護發小竅門
很多人覺得用淘米水洗頭發是一件特別神奇并且不可思議的事情。其實這樣保養頭發效果非常好，并且還有科學依據。下面學習啦小編告訴你淘米水洗頭發的護發小竅門，一起來看看吧。
淘米水洗頭發的護發小竅門
一、淘米水洗頭發的好處
用淘米水洗頭發是傣族民間保養頭發的一個驗方，傣族姑娘洗頭發從來不用洗發水，而是用糯米的淘米水，且要發酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏堿性的，而發酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環境適宜于偏酸性。她們洗發時還用名為“埋碼”的葉子，其有一股特別的清香。
淘米水的營養
1. 白米中“水溶性維生素”及“礦物質”，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素;
2.米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸，淘米水用發酵的方法處理又會使蛋白質分解為氨基酸，所以營養還是蠻豐富的。
在中國的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其實用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個非常關鍵的步驟就是發酵的過程。發酵的原理就是厭氧性細菌生長。它們的生存環境應該保持無氧或低氧，溫度適宜，必須找個密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。
如果是想生發或者促進頭發長粗，生姜洗頭效果也好!生姜切片，用水燙，然后把姜片用力擠壓。但是生姜刺激性比較大，不要太頻繁使用。
二、淘米水洗頭發的正確方法
做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1—2天，讓它自然發酵，然后用來直接漂洗頭發(不用洗發水)。發酵后的淘米水會有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發會變得又黑又粗。”“染發、燙發、用吹風機吹頭發都會傷及發質，容易使頭發干枯，故應盡量減少次數，并延長間隔時間。
擁有健康秀發的護發方法
1、生活方式對秀發才會美
頭發當然也是身體的一部分，他們之間的健康息息相關。身體健康了，對頭發相當有益。所以為了美麗的頭發，一定要有健康的生活方式。所以先來總結對頭發有益的生活要素。
2、防紫外線
和肌膚一樣，頭發每天也會受到紫外線的侵害，紫外線會氧化頭發，造成頭發的干燥和斷裂。
一般大家會在紫外線強的春夏打遮陽傘，這是很好的習慣。不過在冬天也不能忽略紫外線的危害，所以外出時可以選一頂漂亮的帽子，既好看、又保護了頭發的健康。
3、泡澡勝過淋浴
忙碌的生活節奏讓人沒有時間去泡浴，經常很多人在清晨選擇打仗般的淋浴，來快速解決問題。
但是泡浴其實對解除一日疲勞的效果非常明顯。所以，經常地勻出時間，醞釀好情緒，選一個夜晚時間，好好地把自己泡上一泡。整個身體的血液循環都會加快，當你感到頭皮也開始發熱時，效果就達到了。
4、不要飲酒過度
適當飲酒，對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，只會給身體的內臟器官增加負擔，也不會給頭皮好的影響，尤其是大量的酒精會妨礙蛋白質的結合，嚴重阻礙了頭發的成長。
5、運動鍛煉心臟
人如果運動身體20分鐘以上，β腦內啡這種腦內荷爾蒙就會分泌，這有利于心情變好，也是運動可以減輕的原因。
所以不管是什么樣的生活，一定要加入適度的運動。另一方面，運動不足會導致韌帶老化、心肺功能降低、血液循環變差，那本來向大腦和頭部供輸營養就比較困難卻又想要健康頭發的女性們，就務必要運動起來。
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